材料: 雞蛋2隻半杯(3安士)烚鮮三文魚或罐頭三文魚 1湯匙巴馬臣芝士(Parmesan cheese) 1湯匙莎莎醬(Salsa sauce)
$ v6 a9 _5 f |& D$ { t) B備註: 功效:營養主菜 營養分析(1人份)
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做法: 簡介 :(1人份) tvb now,tvbnow,bttvb# y+ d$ q$ B+ r! P* I* o
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先把雞蛋打勻,加入切碎及搗爛了的三文魚
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加入馬臣芝士及莎莎醬拌好TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" M. |0 L: m0 l) L* d8 r5 ^; B" ]
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燒熱小型易潔鑊,加少許油,把混合物倒入煎2-3分鐘至液體凝固。 公仔箱論壇0 Z$ `5 c( {4 ^& U3 O
; J6 A- h( t. I, {) {9 z7 D+ Zos.tvboxnow.com翻轉另一面煎或放入攝氏200度焗爐焗2分鐘即可。 |