科學家通過研究探索TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 Y( I2 X( }( j% Q' _
推出一些食物os.tvboxnow.com! V" N" i; ~ z" k, Z( n3 u. g
每天吃下食物中的兩種
4 v1 V W( r9 }4 y8 I/ i就可增強體質tvb now,tvbnow,bttvb' c, {' J- U% v! Z( J
延緩衰老
$ B, {4 R$ E5 e) o% U, l) d! e0 P, i公仔箱論壇3 l0 j7 S) k+ w3 s: V( d5 }: w
蘑菇
! S, D) ^1 X8 H ?% [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。營養豐富、提高免疫力、減肥公仔箱論壇4 n5 L1 g& I6 F k
蘑菇中有大量無機質、維生素、蛋白質等豐富的營養成分
* w/ ~+ z: X2 I3 ]tvb now,tvbnow,bttvb但熱量很低os.tvboxnow.com$ T/ i- E4 Y$ ~0 T/ F& R6 i
常吃也不會發胖2 H4 w5 j2 h- T0 F' ?' L& M$ |
且蘑菇所含有很高的植物纖維素& V1 Q1 C7 Y w
可防止便秘、降低血液中的膽固醇含量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) [! |' [( K6 C0 n* O# c6 W
蘑菇中的維生素C比一般水果要高很多
- l$ ^9 E" z1 n3 Q! Aos.tvboxnow.com客促進人體的新陳代謝公仔箱論壇5 X0 Z+ r: H, I4 R1 g7 F8 k0 J0 W, q
% R ]3 Z+ N" M2 v公仔箱論壇菠菜3 G' |# L2 H& S$ C- v* i# g& U: A
菠菜中的也酸對准媽媽非常重要% v+ A2 B; k. q8 A* R8 v* S3 b
懷孕期間補充充足的葉酸
5 U# w* r& W. F% S6 k9 w不僅可以避免出生發育缺陷的寶寶tvb now,tvbnow,bttvb8 q$ @3 Z$ ?% t
還能減低新生患兒白血病、先天性心髒病等疾病的概率公仔箱論壇, n6 w. p( h! z3 T4 O! ~& Y
專家提示：草酸含量高腹瀉時別吃菠菜: L/ L; p, d4 r4 N% ^( M+ I: }" \
編者提醒：菠菜含草酸較多
i, l9 R% m5 z有礙機體對鈣的吸收公仔箱論壇. T* E$ R- J* l+ L! o2 ~
故吃菠菜時宜先用沸水燙染
2 U; l6 c' ]0 q' [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。撈出再炒tvb now,tvbnow,bttvb; V/ {8 t: {/ ^" p* q$ w s
由於嬰幼兒急需補鈣公仔箱論壇" L3 d& n/ M2 F0 B9 P
以及患肺結核缺鈣
- ]# C1 b7 f" I/ u/ c A$ [- |# Vos.tvboxnow.com還有軟骨病、腎結石、腹瀉等患者os.tvboxnow.com( s" N5 q1 _ _( o7 c
應少吃或暫戒食菠菜TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" `" [! }- m' _3 u4 `/ {
% @. Q) D) m! ]西紅柿
. r6 a3 s& l8 d防癌、給你好食欲、精力旺盛、美白3 F* m( }- m. g
（1）不宜和黃瓜同時食用tvb now,tvbnow,bttvb2 X9 R4 l' h2 f
（2）服用肝素、雙香豆素等抗凝血藥物時不宜食用
0 q0 Q t3 N: Q6 U) I3 T/ ]$ wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。（3）空腹時不宜使用
6 T+ M8 K/ `# [+ O: n/ @tvb now,tvbnow,bttvb（4）不宜食用未成熟的番茄
1 T7 k \* _& u) u- o9 N' }: e（5）不宜長久加熱烹制後食用
$ E, }+ r* H6 t2 I公仔箱論壇（6）服用新的明或加蘭他敏時禁忌食用
& f% _ W+ }2 S& ?+ n7 `tvb now,tvbnow,bttvb西紅柿中含大量維生素Cos.tvboxnow.com1 U* L# M1 J$ z& z% d
每100克西紅柿中含有20---30毫克維生素C
" c, j; w& z; o4 a# ?& mtvb now,tvbnow,bttvb維生素C有增強機體抵抗力、防止壞血病、抵抗感染等作用
- b8 z8 I0 y6 {os.tvboxnow.com而黃瓜中含有多量維生素C分解酶
: @7 x$ ]; h6 m6 Los.tvboxnow.com將它們同時吃可使西紅柿中的維生素C遭到破壞
& L8 @4 R+ k9 E8 V7 f2 T, G9 {# Pos.tvboxnow.com& ?' {6 |+ k! L. U6 C
巧克力
/ R# z( H( B% I9 k0 B公仔箱論壇擁有快樂----巧克力有鎮靜的作用，它的味道和口感還能刺激人大腦中的快樂中樞，使人變得快樂。tvb now,tvbnow,bttvb0 C u' X( m8 S4 N
護齒-----脫礦化的結果（）齒的形成，而巧克力可以延緩這一過程的速度。
4 N' M- Y8 _$ E% X0 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。常吃巧克力有益心腦血管-----巧克力中的多酚具有明顯的抗氧化作用，它可以延長體內其它抗氧化劑如維生素E、維生素C、的作用時間，同時還可以促進血管舒張、抑制炎症反應和血凝塊形成，從而起到預防心血管病的效果.
( w/ n' K# s; o: Eos.tvboxnow.com黑巧克力緩解疲勞---黑朱古力內含有高分量的“多酚”，有助改善鬧內血清素的水平，舒展慢性疲勞症。公仔箱論壇. H7 `9 G, l/ A$ C1 a; `! F
很多消費者既難抵巧克力的美味，又怕吃候會發胖。專家認為，肥胖是一種既有遺傳基因缺陷，又有過食和活動不足等多種因素相互作用而造成的疾病，95%以上的肥胖是由於吃得過多和缺運動引起的。 |
發表於 2009-10-16 10:56 AM
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