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龍利柳 1磅
1 {! H3 z# [5 |: q2 ~% M公仔箱論壇菠菜 3棵
, b7 E% t! A! \. eos.tvboxnow.com雞蛋 1隻 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' D1 t: z x% s2 }
麵包糠 1/2杯
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. n3 D' h8 |5 H& Q* M醃料:TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' O' w3 E: r# K' D/ z5 I
- r* i9 T3 g- h2 L7 M7 ^& x( stvb now,tvbnow,bttvb鹽 1/2茶匙
* ?6 ? r k/ R: v* [8 Btvb now,tvbnow,bttvb古月粉 1/4茶匙
7 G" f1 X6 N# gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。檸檬汁 1/2茶匙
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: u" w' P+ c8 k$ z做法：$ i+ z+ }, x# q8 q' Q }' b
6 F) W* t* J( ?2 ?% r8 m' {' J1. 龍利柳抹乾，切雙飛，用醃料醃15分鐘。
3 ] ]; @# P, qtvb now,tvbnow,bttvb2. 菠菜去頭，洗淨，灼熟待凍。雞蛋拂勻，煎成蛋皮，待凍。
! D2 ?' f4 v; _ {$ kos.tvboxnow.com3. 將菠菜，蛋皮放入龍利柳內，覆蓋，舖上麵包糠， 放入預熱焗爐用350℉焗25分鐘。 tvb now,tvbnow,bttvb4 |( E7 C1 M* V, p& M; W: M
4. 將魚柳取出，界開，以沙律醬伴食。 |
發表於 2007-2-9 01:06 AM
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