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這兩天明顯感覺到天氣變冷了, 才驚覺到秋天真的到了, 是時候實施身體排毒法~~
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《秋季五大排毒法》tvb now,tvbnow,bttvb( T0 y' ]2 e; b0 n# j0 l
1.多喝蜂蜜水，排腸胃毒、肝腎毒tvb now,tvbnow,bttvb5 ~! E# N4 w, j- \
2.多出汗、多運動或泡熱水澡，通過汗液排毒
! J3 W w: W) ^) J, P/ [) I' ]! z( rtvb now,tvbnow,bttvb3.膳食纖維排毒：促進腸道蠕動，排出體內堆積毒素( c! U( D8 U0 L2 k$ A
4.喝粗糧粥：利消化、減少毒素堆積，清洗胃腸
|1 s$ o( I7 y" N( u1 [4 ?0 i5.充足睡眠：有助於身體各項器官順利排毒" T# z( B6 i! b5 I& z
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發表於 2016-2-14 12:09 PM
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