: ?7 I+ {* Q6 z2 X) ^5 f. x材料3 V; c& d$ Z4 C# I1 @& Y
泰式甜辣醬.....4湯匙tvb now,tvbnow,bttvb- x" G2 p- z' P, Y$ x: M& \0 u
雞蛋.....1/2 隻[打勻]) M. v: D% ]7 e0 c9 [6 @1 ]& @. I
粟粉.....適量[上粉用]
6 \/ J: u2 ]6 h; j/ a) `& B; }8 m% q& p; [士多啤梨.....2粒[切塊]
: q+ m$ ?( {( Bos.tvboxnow.com罐裝菠蘿.....2片[切塊]os.tvboxnow.com. n% K4 ]) f: m9 U
肉排/腩排.....200克[切塊]
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醃料
, h( Z/ X) B6 M& C Q% m* d6 g公仔箱論壇鹽.....1/4湯匙
|- W/ \! }0 Q+ bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。糖.....1/4茶匙8 S2 B% \, v/ p' Y! N- z6 h s1 X
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程序os.tvboxnow.com D: C4 z) e. m1 `6 ?
1. 肉排與醃料拌勻。os.tvboxnow.com. P% N% G3 _! y! {4 b
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2. 肉排拌入蛋汁，再沾上粟粉，放入熱油中炸至金黃熟透，瀝乾。
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3. 燒熱1/2湯匙油，下泰式甜辣醬煮至熱透，加入肉排快手炒勻，再拌入士多啤梨及菠蘿。
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發表於 2015-12-4 05:31 AM
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