5 b, [; n% U$ L% b% r$ a材料( B6 V3 W( y4 L- k
泰式甜辣醬.....4湯匙
4 r- K" k( {( {" C* V" ]: {雞蛋.....1/2 隻[打勻]
9 n" |. C' [; D$ P. q% V公仔箱論壇粟粉.....適量[上粉用]os.tvboxnow.com: z. t/ P2 ?. J' |2 F: T* t4 }
士多啤梨.....2粒[切塊]- W* a$ H. y% P" a; Y/ C
罐裝菠蘿.....2片[切塊]tvb now,tvbnow,bttvb, f" \$ j. I/ u1 d0 C
肉排/腩排.....200克[切塊]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. F$ x( }9 |- w
% U2 F" ~1 V5 T8 q7 i$ q0 `公仔箱論壇
& S8 t S5 p- e1 q" O: k醃料
+ V3 d8 b, u6 E$ J鹽.....1/4湯匙tvb now,tvbnow,bttvb: U$ |' Y; V0 {2 `0 _
糖.....1/4茶匙tvb now,tvbnow,bttvb( Z9 V; [5 \% G5 y. A E, n
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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; H, O( q$ s+ M; z, P+ ?9 |% F
程序3 l/ A. y, r5 P( O8 w
1. 肉排與醃料拌勻。. F8 x( ]5 }% p2 `% q6 E, b6 c
) C1 T+ [8 F0 G* M1 ]: b d6 kos.tvboxnow.com2. 肉排拌入蛋汁，再沾上粟粉，放入熱油中炸至金黃熟透，瀝乾。
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9 i5 H* L& A! e6 ~( U3. 燒熱1/2湯匙油，下泰式甜辣醬煮至熱透，加入肉排快手炒勻，再拌入士多啤梨及菠蘿。5 S. u* h n8 X- J& C' t4 K
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發表於 2015-12-4 05:31 AM
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