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材料tvb now,tvbnow,bttvb# {3 W. a. l) f- O$ Y) Y2 Q" D* R; ]
泰式甜辣醬.....4湯匙
1 @& M" c# @3 N- q- T9 sos.tvboxnow.com雞蛋.....1/2 隻[打勻]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: b. n; v4 K8 }7 u8 h
粟粉.....適量[上粉用]) }& ~7 @5 f! V. g8 Z7 l
士多啤梨.....2粒[切塊]0 u+ y/ M( i; m# G, z$ K% Q5 O ?8 n
罐裝菠蘿.....2片[切塊]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& l9 c. p1 N! T7 O1 h7 v
肉排/腩排.....200克[切塊]
! ], l- s' ~0 C1 W% @公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb7 D4 B% e' ]5 l
公仔箱論壇+ ?- b, E1 P; _$ l3 g! u
醃料os.tvboxnow.com9 ~! r9 H4 x! |; s9 `8 W) b. s. m
鹽.....1/4湯匙os.tvboxnow.com P1 g4 m3 \$ `/ d( w3 \
糖.....1/4茶匙公仔箱論壇, J O1 R8 `" l0 L
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& k6 h6 z7 {" h# @" @( ytvb now,tvbnow,bttvb程序TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 n9 s' U7 E7 V: O$ r
1. 肉排與醃料拌勻。
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" s" O+ L( I% M" H; }8 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 肉排拌入蛋汁，再沾上粟粉，放入熱油中炸至金黃熟透，瀝乾。
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3. 燒熱1/2湯匙油，下泰式甜辣醬煮至熱透，加入肉排快手炒勻，再拌入士多啤梨及菠蘿。os.tvboxnow.com! Q6 X; s& t- M3 J+ q! P
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發表於 2015-12-4 05:31 AM
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