从未提起，从未离开，最低调的一碗养生汤-大米浓汤。os.tvboxnow.com8 n& O0 {% p, m, h- h6 C
米汤这东西，虽然简单、朴实、无华，但是它却实实在在是人类的大功丞。当人生病的时候，总是需要它，肠胃不是舒服的时候可以养胃；感冒发热的时候可以促进排汗散热；体制虚弱的时候可以给人体补充能量。尤其是还在哺乳期的时候，当宝宝或者妈妈，因为生病而不得不暂时断几天母乳的时候，米汤是不二的选择，经济方便又营养。
0 f0 A. s$ J8 j6 H; ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。营养小知识：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' A4 T* N' R* W( t/ j6 X: j
米汤里含丰富的B族维生素、烟酸和磷铁等无机盐，还有一定的碳水化合物及脂肪等营养素，有益气、养阴、润燥的功能。
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原料：公仔箱論壇3 z4 I( l/ U: j+ y
大米100克、清水600克。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 h5 `: k7 L9 e$ Y% d
做法：
' F1 ]& u4 _$ P6 Oos.tvboxnow.com1、将米洗干净，倒入锅中，加入清水；tvb now,tvbnow,bttvb4 _3 g, E- f. I" W0 z$ m1 e2 D
2、大火烧开后转小火炖半个小时即可得到浓稠的米汤；
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1、在煮米汤之前就好先将米浸泡2个小时，这样出来的米汤更浓郁，营养更全面；
# n' ?' T2 Y& t. `# I2 Xtvb now,tvbnow,bttvb2、制作米汤，用糙米效果更好，因糙米的外层组织含有更多的维生素、矿物质和氨基酸，营养更丰富。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 e& c# o$ i2 N7 |
3、在煮米汤的时候一定要在边上看护好，小心溢锅，可在锅边翘一根筷子防溢；
+ {* G' Z: u# f发热小贴士：os.tvboxnow.com# z# o& N6 W9 V* ^
1、儿童发热的时候，身体营养素的消耗要比平时消耗的厉害，这个时候需要及时的补充。饮食以营养丰富、清淡、流质、半流质为佳，这样的食物容易消化吸收，不宜吃海鲜。tvb now,tvbnow,bttvb7 S" D, n% |# _% i3 B' p
2、要耐心的给孩子喂，温柔的叮嘱，而不应该强迫孩子，否则容易让孩子不适或呕吐。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" j) x% E$ N% ^: J' h* y8 s
3、此外，发热容易出汗，记得及时给孩子擦干，室内注意空气要新鲜流通。tvb now,tvbnow,bttvb) b: c2 [6 j6 h# L
4、最后建议大家，平时加强孩子体育锻炼，提高身体素质，饮食要营养合理适量。+ X# y1 |1 g' K
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發表於 2010-12-4 03:28 PM
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