以下為蕭翠玉醫師介紹的秋冬進補湯水，適合一般人士飲用，可每周飲 1 至 2 次。做法很簡單，只需把材料放入煲內，加入 5 至 8 碗水煲個半小時即成，可供 3 至 4 人飲用。
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0 s. ]0 C0 u% @os.tvboxnow.com青紅蘿蔔木耳南北杏湯tvb now,tvbnow,bttvb0 {6 a/ Y3 m# d' E8 A$ J/ v" W8 x
材料：木耳半錢、南北杏各 1 錢、青紅蘿蔔各 1 個os.tvboxnow.com& m H* q9 _* w/ v7 g
作用：有潤肺生津和潤腸的作用os.tvboxnow.com; }- U# y; V/ O4 q' }
6 b# t5 L/ ~! v2 C. J$ Wtvb now,tvbnow,bttvb西洋菜羅漢果紅棗湯
6 @' E+ g" V5 B9 ]公仔箱論壇材料：西洋菜 1 斤、羅漢果半個、紅棗 4 至 8 粒
0 c4 j; n# G c2 \4 W- l作用：有清熱潤肺的作用，西洋菜屬寒涼食物，本來不大適合寒底的人士食用，不過加入味甘性平的紅棗就有健脾的功效，體質寒涼者亦可適量飲用。
1 J# z+ N- E$ k7 M CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。若體質太寒或寒濕者，以及月經期間的婦女都不宜飲用此款湯。
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! _ k6 @# G3 g, V( L霸王花無花果南北杏湯os.tvboxnow.com+ n4 K% \2 l! l
材料：霸王花 1 両、南北杏各1錢、無花果兩錢
& F! _& a: \* u* x8 Z' m% p" tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作用：這款湯有助紓緩喉嚨乾痛的症狀，故此適合出現口乾咽痛、痰黃等問題的人士，吸煙人士亦不妨飲用。
$ `& ~( U9 w$ v, c2 r若上述症狀是由病毒或細菌引致，就應求醫。
7 W( m* I( w+ ?: K1 m3 W1 q# b/ e2 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 ~# R, l5 a5 c- I/ t3 F
養氣健脾湯tvb now,tvbnow,bttvb4 D, c" ^! p& t% \2 G8 Z
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材料：陳皮 1 片、花生 1 錢、黨參 3 錢、紅棗 6 至 8 粒
* Z, P. H5 G: t# i- y/ O4 A公仔箱論壇作用：有養氣健脾的作用，尤其適合女性經後飲用，可連喝 2 至3 日，以補元氣，而一般人士可每周飲用 1 次。
7 m1 m( s0 D2 g3 ^# `若本身消化不良，即進食後常有腹脹感，就不宜飲用。公仔箱論壇6 g/ ]3 G" }3 D9 d
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淮山杞子湯公仔箱論壇' w( e8 k' a% o0 g+ ?0 ^
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材料：淮山和杞子各 2 至 3 錢tvb now,tvbnow,bttvb o. i2 w$ t2 k
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. P+ V9 M3 h) _" E
作用：淮山味甘性平，可健脾補腎；杞子亦屬味甘性平的食物，有補腎養肝明目的作用，男女老幼皆宜。
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人參桂圓湯3 V6 P3 M0 S3 A) {( X) ?
材料：桂圓、人參各兩錢
5 R. _- p$ U+ Rtvb now,tvbnow,bttvb作用：桂圓可補身養血；人參則大補元氣，有補肺健脾的作用。 |
發表於 2010-12-13 11:17 PM
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