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里肌排4片
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. z z/ _5 O, g; btvb now,tvbnow,bttvb烤醬:
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【做 法】
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1.里肌排洗淨瀝乾水分,以刀背拍鬆並切斷筋膜備用。
1 n& ]- r) s v4 D6 XTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.將醃料放入大碗中,加入作法1里肌排拌勻並醃一夜備用。
) C* c* y) [, S5 l/ K7 C3.將所有烤醬材料放入果汁機或食物調理機攪勻成烤醬備用。tvb now,tvbnow,bttvb8 W/ J# l9 F6 y3 y" h
4.將作法2里肌排放入烤架上,均勻抹上作法3烤醬,每面燒烤2分鐘,再重複抹醬並翻烤約2分鐘即可。 |