早安健康／澄觀中醫 葉軍廷醫師
* K( Y3 L3 U) M/ [
5 m! E, R8 a$ y( }, Gtvb now,tvbnow,bttvb一位48歲上班族OL，工作壓力大，焦慮、常常熬夜，到了下午一點到三點身體都會發熱，流汗很多，健康檢查，經期已經開始不規則，下腹悶痛，還會腰痠背痛，頭痛，腹瀉，夜晚入眠不易，半夜會流汗熱醒，睡眠容易中斷，長時間沒好好休息，沒運動，飲食也沒忌口，醫院檢查是更年期症候群。
2 P2 d3 X3 Z& R2 u* r# jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。os.tvboxnow.com$ b4 i. W" e; Z! u t, t( e, C5 {/ H
更年期症候群 tvb now,tvbnow,bttvb3 v* H$ L3 K( d! v n
在中醫的看法中《內經˙素問》：「七七任脈虛，太沖脈衰少，天癸竭，地道不通，故形壞而無子也。」更年期的主因是天癸竭，也可以說是腎虛，會有腰痠背痛、耳鳴、經期不穩定、經血量減少、帶下、陰道乾燥、分泌物不適等問題，但還是因人而異，治療也有所不同。os.tvboxnow.com# |7 w( v& t. ?4 D* e0 p% }9 t' {
2 b) S E9 o# N1 k4 n, |' Q* _. q
中醫分成幾種證型
. Q4 {. q7 D& \公仔箱論壇肝腎陰虛
" g& a: `: t1 q( n( Z; L3 Q症狀：午後潮熱、貧血、口乾舌燥、面紅、眼睛乾澀。
% H$ Q; t3 M$ _4 |4 @/ j( t中醫治療：以滋補肝腎為主，常用六味地黃丸，左與右歸丸等方劑。
% L7 I+ i9 U9 S" `5 c6 vtvb now,tvbnow,bttvb: @- t# w; b* i+ |' ^" m
脾腎陽虛TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. l, g& r2 S; Y, P7 s2 F: `
症狀：胃口差、怕冷、腰痠背痛、時常腹瀉腹脹、手腳冰冷。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 o( T7 P3 ?+ g! ]! V
中醫治療：以扶陽為主，當陽氣恢復之後，腸胃恢復正常溫度，這些不舒服的症狀才會恢復，常用實脾飲，四逆湯，真武湯等方劑。tvb now,tvbnow,bttvb5 i4 o8 _/ u, ?2 i% t
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ w8 c0 y1 Y8 A) {% K
心腎不交
% a2 N% ?2 N; y3 W1 U# ]症狀：煩躁、失眠、火氣大、心悸、身體溫度高。
! ^1 q' L' H8 {* \$ h中醫治療：以清熱清心火，滋陰除煩為主。降低心臟的溫度，身體才能降溫除煩，常用黃連阿膠湯，天王補心丹等方劑。
0 a3 @0 v" [( v4 |1 _9 D HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5 D: j) h$ y/ P# I- `# |7 r s' Ltvb now,tvbnow,bttvb浮陽外越tvb now,tvbnow,bttvb5 J1 }; J% }' Y6 [9 o
症狀：精神亢奮、面紅耳赤、汗多心悸、心慌不安。
( L, z) s. V9 |) o中醫治療：以收斂陽氣為主，收斂陽氣，鎮定安神，常用方劑有桂枝加龍骨牡蠣湯、柴胡加龍骨牡蠣湯、甘麥大棗湯等方劑。
$ q; ` e' K$ s! v* [3 G2 y; F2 b
4 M$ x; i3 G! m# ?, o) {/ u/ H& M公仔箱論壇生活與飲食注意 tvb now,tvbnow,bttvb. Y0 ]$ N: c d, V4 |: N3 v/ t# x5 h
少吃上火的食物，飲食上油、炸、辣、烤的食物少一點，例如花生堅果 餅乾、比較沒有水分的食物都必須減少。1 S t- Y# j- h' Y2 V% `2 u3 m% y
/ y/ M f+ M/ u- ^% d% \# {3 o
多吃紅糖、喝甘蔗汁、水果吃葡萄、鹽巴用海鹽、粥用瘦肉、生山藥、地瓜煮、盡量都吃天然食物。os.tvboxnow.com- E' a: Q3 l# Q2 X3 D
5 S5 C7 L* y# A) l: H g5 qos.tvboxnow.com運動，人體要能夠抗重力，就能夠減少晚年的辛苦，大家都知道大肌肉的軟弱，也是造成臥床的原因之一，懶惰只會讓自己加速衰弱。
, X) k5 W9 h+ e. A5 Z4 G7 htvb now,tvbnow,bttvb
8 S/ w8 f8 t1 @7 e2 V0 y' cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。一定要運動訓練，肌肉才會緊實，氣血才不會衰敗，也不會常常身體酸痛，運動不光是肌肉的好，對於身體的循環，也是加分，心情也會愉快，體重也會下降，最重要的還是要戰勝自己軟爛的惰性，才有可能得到健康。
. b" f" D9 D( c6 o8 @% t公仔箱論壇2 R! a/ C) f4 |' Y& H
沒耐心，絕對失敗，養成習慣，才會成功，正確的姿勢，才不會受傷，一步一步來 戰勝自己。
* U3 P( ^$ ]+ y% C& v n, y& P( o/ p6 o: l- Y
安眠除煩穴道：運用拇指按壓穴，不須太用力
+ H4 `. d0 T* u: `( i+ D5 W: ]# xos.tvboxnow.com
5 j8 w1 ~3 w( }4 t6 C% ftvb now,tvbnow,bttvbos.tvboxnow.com9 N' @' |8 j+ D
神門穴 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 l* m* X& n; h5 j8 j4 h6 ]4 v
位置：手少陰心經原穴，在手腕橫紋上，尺側（小指側）腕屈肌腱橈側（拇指側）凹陷處。 os.tvboxnow.com) q' x/ Z! P) D2 U) Y6 Y) G+ g7 m
功用：清心除煩，寧心安神。
$ Z" u' `( [5 G公仔箱論壇公仔箱論壇( {" r7 E5 s' I! w: O1 H: O0 q; C% R
 os.tvboxnow.com* o5 {$ {+ v D1 l2 A8 E4 ]% Y4 P
tvb now,tvbnow,bttvb2 y! w; j. P7 N6 ~/ Z) A
內關穴
/ C+ C; @. [( ~* T# ]( }公仔箱論壇位置：手厥陰心包經絡穴，為八脈交會穴，公孫內關胃心胸，在手腕橫紋正中間，向手軸側兩寸（食指中指無名指三指併攏寬度）處。 os.tvboxnow.com7 f$ S8 I- }# v) Q0 C
功能：寧心安神，寬胸止嘔，胃食道不適。 |
發表於 2018-10-5 08:42 AM
| 
