早安健康／黃雅芬報導
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5 M0 r5 c' u8 U& p0 X: _+ Dos.tvboxnow.com大部分的人都了解「尿酸」與「痛風」是相關的：血液中尿酸過高會使尿酸結晶在關節內沉澱而引起關節發炎，而導致「痛風」。然而，高尿酸除了痛風外，也會傷害腎臟，導致慢性腎臟病，甚至增加洗腎的風險。
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: h3 b% n8 Z, t* k. }7 P' e在工作壓力大，消遣活動多的社會，國人飲食偏向多肉、油膩食物，加上應酬飲酒多，使得高尿酸血症在台灣成為盛行率高的慢性文明病。
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尿酸值範圍與痛風
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. I4 N6 y4 g2 w# @. J0 Q- [* STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。高尿酸約有5～18％會痛風 5 G, d" `6 e8 f- f
尿酸值：男性>7.0 mg/dl 女性>6.0 mg/dl
k; v6 f% k _7 j! Htvb now,tvbnow,bttvb源頭：痛風的禍首是尿酸值過高
' t% c6 L( _. M, Y) `" b) gtvb now,tvbnow,bttvb痛風是由於體內尿酸製造過多和尿酸排泄量減少所引發的。
! K: U5 e9 B- E( y1.製造過多：攝取含高量嘌呤的食物，如動物內臟類、蝦蟹海產類、豆類、香菇等。os.tvboxnow.com7 k# T! L$ e0 |" m* G2 q+ b
2.排泄過少：如藥物、酒精或肥胖等會抑制尿酸排泄。
( w# j6 L' `* J" z5 ]tvb now,tvbnow,bttvb當尿酸越高時，發生痛風的機率相對增加。根據統計，高尿酸血症的患者中，約有5～18％會演變成痛風。
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高尿酸危險群
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高危險群：男性中年人、肥胖及嗜酒者居多 公仔箱論壇: ^" {2 u) G- v9 n& O4 ?
痛風主要是發生在男性，女性患者只佔5-10%，且通常在更年期後發生。還有遺傳因素、肥胖者及嗜酒者容易患痛風。
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% B' c% o$ }3 h6 J f+ X3 Q* ]痛風病症有四階段
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0 v1 @9 O& Q0 H6 f' U" u# @tvb now,tvbnow,bttvb階段：無症狀高尿酸血症、急性痛風性關節炎、不發作間歇期、慢性痛風石關節炎
3 u" N; y+ t0 S8 h9 y$ Q. w公仔箱論壇痛風患者的病症分為四個階段：無症狀高尿酸血症、急性痛風性關節炎、不發作間歇期、慢性痛風石關節炎。無症狀高尿酸血症不需要藥物治療，只需注意飲食及生活形態的調整，但大多數常發作的痛風患者，仍需要借重藥物控制血中尿酸。
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高尿酸、痛風預防方法os.tvboxnow.com( X) M; b) P% T1 C9 X! I
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預防 ：減重＋調整飲食＋均衡運動
8 T3 u, ~6 W8 N2 S: g) ~. `公仔箱論壇如果只有高尿酸而無症狀不需要藥物治療，只需注意飲食及生活形態的調整，適當運動習慣以杜絕痛風發生。 os.tvboxnow.com6 r. x! j) F; K" r' v
1.控制體重避免肥胖。! Y- b; b2 V. K Q7 G4 G8 d
2.飲食調整：
, U: z/ z g( Y3 Pa.高普林食物少吃 ：動物內臟類、蝦蟹海產類、香菇等、魚皮、豆製品和濃厚肉湯等盡量少吃。 ) ?& v* y/ |, k( D% c* b3 z
b.戒酒：酒精會影響尿酸代謝。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 H" v5 P' Y4 Y" Q7 s8 u& y
c.多喝水，幫助尿酸排泄。
3 v7 q8 }) D0 t8 G+ o8 W' o* v公仔箱論壇d.高脂肪食物少吃：少吃動物性脂肪和油炸類食物。
. G$ r x9 i1 l- @% m3.養成運動習慣：適度運動可促進血液循環，有助於尿酸代謝。
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高尿酸併發症
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長期尿酸高不治療 恐罹腎臟病 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 B2 e' b# D0 q- Y9 R- R
1.痛風性腎病變：血中尿酸大部分是由腎臟排出，一旦尿酸值反覆升高，就容易產生尿酸結晶而沉澱在腎臟，造成腎臟的傷害。公仔箱論壇" V* O$ G! ], p7 d, `
2.痛風結石造成尿路阻塞：尿酸升高容易造成尿酸鈣結石，結石容易造成尿路阻塞而影響腎臟功能。
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痛風症狀
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外顯症狀：單一關節紅腫熱痛
6 B( u: B* [. [3 y* a9 a( f9 Ttvb now,tvbnow,bttvb痛風一詞的由來是發作時如同一陣風。痛風發作時，大多數患者會覺得非常疼痛又灼熱，這類型單一關節的急性發作是痛風最典型的表現。, F6 D3 {- x9 i% z, z: G6 Z
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發表於 2018-10-16 11:38 AM
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