| 材料 | 鴕鳥肉150克tvb now,tvbnow,bttvb. c2 r& @2 C9 O+ t
白醋1茶匙公仔箱論壇, s" l8 c# H T' U+ m3 d
油條1條
# z, b0 U6 ^$ \% F' G% N! C公仔箱論壇青椒1/2隻9 y, z! O9 z( ]% ^' j5 f
芒果2個7 M- [: o: S# g: x. W# T) Z
蒜頭1粒' q+ S7 a# D% L" d: L: @+ B* ]7 q- H
| | 製法 | 1.鴕鳥肉吸乾水後橫紋切片，加醃料同醃15分鐘。
; z/ \/ X* D9 ?4 H公仔箱論壇2.芒果去皮切厚片，灑上白醋拌勻；青椒切條；蒜頭切片；油條切厚片。
) k6 e& E& U; o' ?/ p3.燒熱5湯匙油，放下油條兜炒至香脆，取出隔油；用餘下油爆鴕鳥肉至八成熟，盛起隔油。" l7 v; x2 J. u4 p$ {$ Z) Y
4.燒1湯匙油，下蒜片、鴕鳥肉及青椒炒透，加入醬汁、芒果及油條兜勻，便可上碟。
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" A4 M5 C0 [! `6 k2 G7 H* }. G( {公仔箱論壇 | | 調味 | 生粉1/2湯匙os.tvboxnow.com/ z$ |5 t0 b* k+ C; V d
生抽2茶匙
6 P+ D- y* o* Q! R% \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。糖1/4茶匙9 ^% z' [0 z4 g* Q% u+ t( d7 [$ s
胡椒粉、麻油少許tvb now,tvbnow,bttvb0 l5 a* S: c% n. c: }5 m2 H
油（後下）1茶匙
6 @4 v6 }6 E! V9 J+ _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。泰國甜辣雞醬3湯匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 H8 Y+ U1 n X7 I
茄汁1湯匙os.tvboxnow.com1 N, s8 G6 }& z6 N; V2 ]
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發表於 2011-1-7 11:59 AM
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