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( S8 w6 h, k3 c( t, J2 M2 I, ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 腊八粥也稱為養生佳品，是一種在腊八節用由多種食材熬制的粥，也叫做七寶五味粥。雖然平時在家也會熬粥喝，不過食材如此多的粥我真的第一次做。腊八粥各地物產而有不同，反正八樣或者八樣以上就對了吧！腊八粥的配料是依個人口味而定的，可做甜和鹹！公仔箱論壇! F& L- d% w; v. Z* S! P* L$ J
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以上是除了冰糖和純淨水以外用到的所有食材，總共16種！
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/ j) s2 }/ j7 _4 K: b2 Y* ?: bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。甜腊八粥公仔箱論壇2 P" H% J/ x+ Z
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* a8 T! S p3 }1 A5 b5 a5 Hos.tvboxnow.com豆類：紅豆、綠豆、黃豆、黑豆
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米類：糯米、黑米、薏米、黑小米tvb now,tvbnow,bttvb( l2 O' d! _& x
* E2 f7 h8 U/ |. `3 I) i6 _os.tvboxnow.com輔料：紅棗片、桂圓肉、蓮子、核桃仁、花生、栗子、枸杞、葡萄干、冰糖、純淨水
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做法：) e7 L4 C+ _. H9 N! v
1、黃豆、紅豆、黑豆、綠豆提前浸泡4-6小時os.tvboxnow.com" i: _/ Y0 r1 G5 k% n+ w7 B+ J
2、蓮子、花生提前浸泡10小時
0 ]8 k8 B3 ?" c2 ?os.tvboxnow.com3、黑米、糯米、黑小米、薏米提前浸泡2小時9 H* E0 J% p3 y% o+ R' f
4、浸泡後的豆類洗淨，倒入鍋中再加10碗純淨水，煮到豆類半熟（大約25-30分鐘）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. `4 M- [: b6 i) g$ w
5、倒入浸泡過的黑米、糯米、小米、薏米
* f. R s' z) d2 {+ G+ ]& B$ {os.tvboxnow.com6、再倒入浸泡過的花生和蓮子蓋上蓋旺火煮到米花快開（大約20分鐘）
) O( u1 z- z' Q; N7 A2 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7、此時倒入栗子改成文火，慢慢煮os.tvboxnow.com" }. Y, A9 h4 F" S+ b G: V
8、紅棗和桂圓喜歡味道軟點，可以早點放$ ?, A% z6 q8 [/ e( T# u+ t; O$ N
9、需要適當的攪拌以防粘鍋底
8 P, ~4 E4 D$ ]6 n10、粥差不多快好，已經很凝稠的時候倒入核桃仁，枸杞和葡萄干公仔箱論壇1 ~( t& L9 Y8 H+ ]: ~1 D1 `6 J
11、倒入適量的冰糖（按個人口味）tvb now,tvbnow,bttvb1 @* J3 g0 s3 W
難熟的要先煮，不想煮爛的食材可以在最後放TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 {6 T" \) h0 ]1 h) s3 {" ]+ S% h( S
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養生佳品：薏米預防高血壓、栗子能補腎益氣、黃豆降低血中膽固醇、美眉多喝粥油美容。腊八粥和胃、補脾、養心、清肺、益腎、利肝、明目、安神、通便等作用；豐富的營養給為人體增強免疫力& d: V8 J, V! Z. n5 \/ b5 N4 O6 L
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發表於 2013-1-23 05:01 AM
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