治療感冒的小妙方/治療頭痛小妙方
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! O% k: {; ~. }; d' H治療感冒的小妙方$ [' P4 O$ z( a* R% D
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1.服用維他命Ｃ，可縮短感冒期，並緩和咳嗽、打噴嚏等症狀
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( _) Y+ q9 w) y& \( c! H2.攝取鋅，可縮短感冒期間，同時大幅減輕喉嚨痛等症狀。但服用鋅須依照醫生指示，高劑量的鋅可能有毒
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3.保持樂觀的心情，可促進免疫系統的活力
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4.多休息，保留復原的體力，也可避免一些併發症，減慢每 天的活動，避免過度勞累
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% u5 n; H$ W) V$ w6 Y! ?' V Otvb now,tvbnow,bttvb5.避免參加聚會，以免過度消耗體力
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+ [; D3 A2 r% i( h# Vos.tvboxnow.com6.注意保暖3 t$ Y z& u( f2 V
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7.散步或快走，以改善血液循環，幫助免疫系統循環抗體tvb now,tvbnow,bttvb8 m. H; T- h* `* q2 o; }
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8.飲食清淡，少吃脂肪、肉類及乳品，多吃新鮮蔬果，以減輕身體的壓力
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2 y5 w0 S# |0 m0 _; m% y1 Ptvb now,tvbnow,bttvb9.喝熱雞湯，有助於鼻腔黏液的流動，可加強體內排除病菌) c) @( ?+ K# d* H3 \( a6 ^% Z2 z
4 B: p# H: ~) i公仔箱論壇10.多喝水，補充感冒時所流失的重要體液，幫助排出有害雜質
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6 Y6 [+ t7 m3 L# I/ p9 F& wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。11.勿抽煙，抽煙會干擾抗感染的纖毛活動，因此感冒時不要抽煙
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7 @* K% x0 {; X* [12.以鹽水漱口，可紓解不適TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* h" Q- {# ^$ N& t
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13.淺啜熱托地酒（toddy）或半杯葡萄酒，有助於打通鼻塞並 幫助入睡TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 A: V8 T; k7 U# U
% }# h8 ^, j9 b14.洗熱水澡. _3 q! Z; }6 k8 y$ w: i( b# m6 r/ P
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15.以棉花在鼻子周圍塗些凡士林，以潤滑過度擤鼻的疼痛感
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16.服用感冒藥，如阿斯匹靈TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 p, k( p7 Y u' `9 d5 Z$ c M
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17.若發燒38.3度Ｃ以上或小孩發燒，應儘速就醫
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18.任何劇痛都應就診，如：耳痛、扁桃腺腫、鼻竇痛、肺痛或胸痛
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19.吞嚥極度困難或食慾不振時應就醫公仔箱論壇 Y7 `, e0 E3 F. v
0 m6 |* K0 q) W s20.氣喘或呼吸短促時應就診
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治療頭痛小妙方
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# [# \$ @) o8 X7 D v- w7 f1.服用適量的阿斯匹靈
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2.適度的運動TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 b& }. I5 `% I0 b3 M" Q
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3.睡覺
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2 g: ]: D# n9 W公仔箱論壇4.避免打盹
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0 ]+ M- M! I7 p7 w5 ?os.tvboxnow.com5.以平躺姿勢入眠公仔箱論壇3 m2 H* G, i6 A& d
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6.冷敷頭部及頸部
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: z/ J1 b& G/ E# q/ L& l) NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7.熱敷頭部或洗熱水澡
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8.深呼吸TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 ]! Z- U" S7 b4 ^
, D5 |4 X" @1 Z4 ftvb now,tvbnow,bttvb9.自我檢視是否處於緊張的狀態
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u3 {4 b J# I3 M0 v10.按摩虎口或脊椎兩側
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11.在上下牙齒間放一枝鉛筆，但勿用力咬緊，有助鬆弛肌肉% U: r4 Q$ [% w4 e7 R
( U& n5 e" V8 |4 v+ M7 m12.在頭上綁繃帶，以減少血液流向頭皮，可緩和頭痛
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$ c0 l! \. Q+ S' ~/ a5 ^5 l' J公仔箱論壇13.不擦香水
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/ w* k" b* X" Z+ {5 |% P7 e7 I: }# C, q m14.勿施力過猛TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ L) X: q6 B- u" _2 d
% O8 B2 a; s9 n$ r$ ]os.tvboxnow.com15.避免吵雜3 z& j6 J+ y; o9 c$ A' k
; U( v( a: Z% O* O+ W, _+ n$ C9 Dos.tvboxnow.com16.保護眼睛os.tvboxnow.com9 [3 s# t2 c0 ^; z
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17.避免飲用過多咖啡
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18.避免嚼咀，放鬆肌肉
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19.少吃鹽 o8 Q2 X; i/ E z+ g
s8 k5 k. X/ ?9 ~tvb now,tvbnow,bttvb20.準時用餐+ {$ A5 q/ `5 h0 D& @2 E% k
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21.避免某些食物，如：含硝酸的醃漬品、味精等
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9 o1 `7 i Y9 A9 e4 _; m1 ytvb now,tvbnow,bttvb22.禁食巧克力，因巧克力含乾酪胺可能引起頭痛
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: f/ I- @: q* {公仔箱論壇23.勿邊開車邊吸煙，以免吸入過多一氧化碳
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24.少喝酒tvb now,tvbnow,bttvb. F" B, |" y9 _. W% A% j2 ]3 u, c
* d6 K& O. k9 C0 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。25.品嚐冰淇淋時應慢慢適應- q: z. U8 ]/ D+ ]; l
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26.培養幽默感
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27.服用維他命C公仔箱論壇5 x! w8 X9 [# ?* w1 f I
5 \) D! x9 {9 L3 \9 u! W: Q28.做臉部運動，如揚眉、瞇眼、皺眉、張嘴、移動下顎、皺鼻、扮鬼臉等 |
發表於 2007-4-21 07:36 PM
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