食材os.tvboxnow.com3 c( G. f5 J3 p, z7 \: ~% m
豬排.....3片
" R& `6 p& C' d8 Ytvb now,tvbnow,bttvb蛋白.....1個
; B7 t" q& O v+ G4 G) fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。醬油.....1湯匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( p3 ^* Y4 u3 w- p9 F9 W
起司絲.....適量+ H w x8 @; q% b$ w; ^5 O7 [
胡椒粉.....少許
! d! Z4 [6 f7 q$ v- X) V0 i# f( Y小黃瓜.....1 ~ 2根/ I. f+ a& }$ f; H1 J% M
起司酥炸粉.....適量
7 {0 S; l0 y1 C/ E6 \# v/ Ltvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 N& m" a6 A' t# Y1 G; g) k" p
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1. 豬肉切約1 ~ 1.2cm 厚度.用肉槌稍加工一下.小黃瓜或高麗菜切細絲.泡冰水.瀝乾水分 備用..
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. e0 H5 q- t/ [3 _3 A1 W R2. 加蛋白, 醬油抓一抓 備用公仔箱論壇# ^5 `2 w3 d8 \; k5 ~+ X: M
- H0 x; ^* x% F+ N E& eos.tvboxnow.com3. 裹起司酥炸粉.要下鍋前把粉抖一抖- q" [3 r3 r) e6 j* e& i- U
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4. 下平底鍋,半煎炸至兩面金黃tvb now,tvbnow,bttvb; j8 d# u1 K: D! |
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5. 煎金黃約8分熟,放到烤盤,烤箱預熱2 D2 w, Z( X0 D8 _
! S! F1 O' \6 u# S" v; G6. 撒上起司絲,180度/10分,上色即可
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* Z) o6 X# ~3 W5 Q7. 盤底鋪小黃瓜絲[或高麗菜絲] 烤好的豬排公仔箱論壇' k8 V: C8 ~) t8 ?+ D
+ x' Y1 \( @) C8 \* f1 Ptvb now,tvbnow,bttvb8. 切小塊, 上桌了$ X9 U% S& U- j3 I$ [3 q: T# I
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發表於 2015-12-8 06:46 AM
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