食材, J4 J, i% m: c5 n8 C' S
豬排.....3片
& @1 t8 p" `: n) o! w公仔箱論壇蛋白.....1個公仔箱論壇; P* P) @* R8 A6 J3 s% u- k- f' a
醬油.....1湯匙
1 t7 g# t# m7 ttvb now,tvbnow,bttvb起司絲.....適量
5 G1 p ^- x( G6 f4 ~) D胡椒粉.....少許tvb now,tvbnow,bttvb! }) J8 E) A7 r1 c6 g
小黃瓜.....1 ~ 2根公仔箱論壇1 \6 i1 J: |6 P, }# q1 ~
起司酥炸粉.....適量
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1. 豬肉切約1 ~ 1.2cm 厚度.用肉槌稍加工一下.小黃瓜或高麗菜切細絲.泡冰水.瀝乾水分 備用..
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8 |9 T# j" w' B4 Ftvb now,tvbnow,bttvb2. 加蛋白, 醬油抓一抓 備用
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3. 裹起司酥炸粉.要下鍋前把粉抖一抖
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5 P7 N% R+ Q9 K/ G公仔箱論壇4. 下平底鍋,半煎炸至兩面金黃
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# l! F2 b. J7 J% O2 P) h5 Aos.tvboxnow.com5. 煎金黃約8分熟,放到烤盤,烤箱預熱
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6. 撒上起司絲,180度/10分,上色即可os.tvboxnow.com4 }6 @! |) R( a1 U, e6 k/ P
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7. 盤底鋪小黃瓜絲[或高麗菜絲] 烤好的豬排TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 S% W: M8 V! x' H# @
$ ^1 |" E' w/ n! e1 Ctvb now,tvbnow,bttvb8. 切小塊, 上桌了tvb now,tvbnow,bttvb) l' `5 s! R% i/ V! R6 x7 c' [
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發表於 2015-12-8 06:46 AM
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