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這兩天明顯感覺到天氣變冷了, 才驚覺到秋天真的到了, 是時候實施身體排毒法~~
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. a) O }; Q3 K1 gos.tvboxnow.com《秋季五大排毒法》tvb now,tvbnow,bttvb8 X+ A9 o% ^9 _# Q2 q* U
1.多喝蜂蜜水，排腸胃毒、肝腎毒
6 x; O+ v7 F6 n- k2 Vtvb now,tvbnow,bttvb2.多出汗、多運動或泡熱水澡，通過汗液排毒公仔箱論壇$ K0 B( d# u& S. `
3.膳食纖維排毒：促進腸道蠕動，排出體內堆積毒素
/ y" W* E) t/ y公仔箱論壇4.喝粗糧粥：利消化、減少毒素堆積，清洗胃腸
6 U( l1 I: A7 L, s" [9 @# b5.充足睡眠：有助於身體各項器官順利排毒+ i8 @( H. h( n2 s; Y% J6 Z
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發表於 2016-2-14 12:09 PM
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