蜂蜜、芝麻醬不可不說的秘密os.tvboxnow.com9 P1 j7 Z& L( m" p5 \5 s" U% `' o
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蜂蜜、芝麻醬：
/ F5 Z) d/ C& Q/ i% [8 b公仔箱論壇蜂蜜十個不可不說的秘密tvb now,tvbnow,bttvb+ g- ?( ^- _) Z0 j
據國外媒體18日報道，大自然給予我們的天然食品對我們的健康有好處，- o1 G% d& g$ F
用蜂蜜等天然食品取代多脂的食品，會讓你感覺渾身煥發活力，使你更年輕。8 ~6 Y, B! F6 e5 Q( Q% k$ S# R3 i
下面是大部分人可能不知道的有關蜂蜜的十個有趣的事實。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 @* m( S% D. @/ }# o) u1 a7 ~8 G
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1. 蜂蜜是一種非人工製造的甜味劑，它甚至對某些疾病有療效。
% G/ P3 n' `% N) I5 ?2 Z/ f0 D公仔箱論壇2. 蜂蜜的PH值大約是3到4 (屬於鹼性)，大約18%的成分是水。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, L. S' W, `4 Q' j7 Q9 l$ }" D
由於蜂蜜是一種非常穩定的物質，如果妥善保存，可以幾百年不變質。) o# ?% H8 k! {" f
3. 蜂蜜可以減少心血管系統的脂肪堆積。
# f- k. l1 T( v0 y8 Q D" {1 J9 b; B& A公仔箱論壇4. 蜂蜜不會像經過提煉的糖和蔗糖那樣在胃裡發酵。因此不會增加你被細菌感染的風險。) m- q" p4 x& T3 s4 C- T! q7 h2 D
5. 蜂蜜可能是糖類中最簡單的分子形式，因此無法繼續分解。公仔箱論壇+ m. | `) ?) U8 P; V1 K6 ? E
這使它可以直接通過小腸進入血液，不會像蔗糖一樣引起任何消化系統問題。
% _: ?+ [$ K4 M+ v; L6. 蜂蜜是睡眠時燃燒體內脂肪的最佳燃料。- }) Y7 `0 q9 T0 ^- ?8 Q& c
7. 蜂蜜是治療燒傷的最好物質。蜂蜜可以有效緩解疼痛，使患處快速康復，而且不會留下疤痕。
O6 ^: N( T6 Y0 J$ zos.tvboxnow.com8. 科學家在蜂蜜裡已經發現多種維生素和抗氧化劑，其中，抗氧化劑－松屬素，只有蜂蜜裡才有。2 s* O+ I) A# A
9. 蜂蜜是治療小兒咳嗽的一種既安全又有效的方法。
* `9 U" {) W* M( `10. 最近的一些研究顯示，在鍛煉前、後 吃點蜂蜜的運動員，比不吃蜂蜜的運動員的體能恢復得要快。0 ^5 n# ~7 Y9 G3 ]5 a4 [' l
這篇文章給你提供一些有關蜂蜜的知識，希望它會對你的健康有好處。
+ w! D8 g- [9 p) r0 s, k' L- ?os.tvboxnow.com切記蜂蜜 越天然越好。
5 O( ~; V( p0 B& |2 e, R0 c公仔箱論壇從當地超市購買的蜂蜜，沒有直接從蜂箱裡取出的蜂蜜好。0 T' m% e+ @/ w! a
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一勺芝麻醬勝過三塊魚 作者：君合; X0 K n, C$ S7 k4 g7 e \
9 |* M6 }2 l5 E5 ]4 ?. b, N( p4 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芝麻的營養作用和魚有很多相似之處 * J' s+ b4 S5 v$ n) G6 i
據《現代家庭報》報道，魚的營養非常豐富，在肉類食品中名列前茅。os.tvboxnow.com1 O) e3 K) v2 }% E' ~5 P9 ]7 i
不過你很難想到，普通平凡的芝麻醬竟跟魚的營養成分相當，在食療保健上，它們有很多相似的營養作用。
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8 t% q1 S9 F% vl . 健腦：
4 ]/ p' C. p4 o I* g$ U- ~公仔箱論壇魚肉中豐富的歐米伽3不飽和脂肪酸，被人稱為「腦黃金」，對健腦益智、促進兒童智力發育非常有好處。# T. X) N5 _3 M+ j- J9 b& S4 z! S
芝麻醬也有很好的健腦功效，因為它跟魚一樣，含有豐富的不飽和脂肪酸。6 Z' `9 J) @4 V1 |
每100克芝麻醬的脂肪酸含量是黃花魚的13倍多，草魚的33倍！
( j5 K1 ]3 b/ ^$ ^' W8 V* \tvb now,tvbnow,bttvb2. 護心降脂：
8 b( `1 h: f9 @ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ M, g0 Q- L3 K0 `
吃魚能保護心臟和心血管，這些好處也是魚肉中豐富的不飽和脂肪酸帶來的。
# b) C1 g8 p1 q: g% }, L$ G" |& ?* @+ ^ ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。而芝麻醬中豐富的不飽和脂肪酸也有同樣的作用。
* D6 U( L) r2 Z1 c, `' c! v' ytvb now,tvbnow,bttvb一勺芝麻醬（大約20克），其中的脂肪酸含量超過半斤的草魚和鯉魚！
% }4 D% S# z7 h' X- F( ^tvb now,tvbnow,bttvb3. 補鈣高手：
: W2 A t; G7 X6 ~" J& O醬中的鈣含量也比較高，每100克芝麻醬中含有612毫克鈣，遠高於牛奶、豆腐等常見的補鈣食品。
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4. 養血佳品：公仔箱論壇9 o ^( J1 X' |* E5 F: u
1 l! y8 U6 g3 ?( o) @/ b芝麻醬還含有比較豐富的鐵和葉酸。鐵和葉酸都是造血不可缺少的原料。
( S) ~8 y1 u" `) x0 O7 y我國有近1/4的人群患缺鐵性貧血，補充富含鐵的食物非常必要。
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: Q+ s1 ]% r! n% T; {公仔箱論壇5. 防糖尿病和高血壓：+ ~6 S4 r9 b7 h# `; i9 |2 r
: b9 v! I2 d4 `/ {, E. MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芝麻醬中含量較高的還有鋅和鉀，這兩種礦物質在防治糖尿病和高血壓方面有很好的作用：os.tvboxnow.com$ x# x- C' O! M
鋅參與胰島素的合成與降解；而鉀有舒張血管、促進鈉排泄的作用，有利於血壓健康。 " n( B9 C4 l1 o" [+ k
6. 抗氧化、防畸變：* B$ o5 i' B. o' u1 @# B
7 L* R, X& g) _, Atvb now,tvbnow,bttvb芝麻醬中還有兩種維生素不能不提，一種是維生素E，一種是葉酸。8 H+ D: b; b. |! w
前者有抗氧化、抗炎症的作用，因此經常吃芝麻醬能提高人體抗病能力、延緩衰老；6 U, k- ^! C% H% ~
而葉酸不僅是造血的原料，還是胎兒神經管發育不可缺少的營養素。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! E! M6 d' N* l' W- Y f: P
女性在準備懷孕時每天吃點芝麻醬，一直堅持到懷孕3個月，能避免胎兒發生神經管畸形。 |
發表於 2013-6-7 04:09 PM
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