[健康資訊] 山藥粥、喝桑葉枸杞子茶 助穩定血糖

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執業中醫師周宗翰建議，糖尿病患可吃山藥粥、喝桑葉枸杞子茶來幫助穩定血糖。
" E7 l3 M+ D; y6 S& }/ X2 n  j飲食方面，建議糖友盡量減少攝取精緻醣類以及辛辣食物的攝取，tvb now,tvbnow,bttvb  g5 K( |+ e) k; t! D* c  `
根據中醫的觀點看來，辛溫之品助熱傷陰，更不利於血糖控制。
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患者已經長期施打胰島素治療後，想要透過中藥來使身體回復正常機能就會比較困難，
6 N8 h  B) [! r+ v) V公仔箱論壇周宗翰認為，日常保健可選擇食用山藥粥、桑葉枸杞子茶幫助穩定血糖，
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# E+ c9 ]' L/ a& [* g$ T山藥粥材料：山藥50~60克或鮮品100~200克、粳米60克；: Q6 Q; z; P4 ?% }$ ~$ T1 X: \
作法：山藥洗淨後切成片狀，同粳米一起煮成粥。os.tvboxnow.com9 [% l7 w( l2 T6 `$ n, r
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桑葉枸杞子茶材料：桑葉30克、枸杞子10克；
: `2 F0 X% v$ Ftvb now,tvbnow,bttvb作法：清水500c.c.，水滾後加入桑葉、枸杞子用小火煮半小時即可飲用。        ! n% t* n* p3 Z' z. i
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