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6 N: P" V+ b. J& Z| 去皮雞柳的脂肪含量比有皮的少40%，用來做能減少飽和脂肪和膽固醇攝取。想改善口感，亦可考慮用去皮雞脾肉代替。 | | 材料 | 雞肉 350 克 [12 安士/9.5 兩] [切塊]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ f2 Z0 t) T. G
乾蔥 6 粒 [去皮及略壓]
, m1 O; Z6 @# Y/ M4 los.tvboxnow.com蔥 2 棵 [切段]
+ J9 B" u/ n# j& v& etvb now,tvbnow,bttvb薑 2 片
# ~: B3 `. s8 q$ q6 M+ V9 `# K! utvb now,tvbnow,bttvb李錦記香爆豆豉雞醬 1 包 [50 克/1.8 安士] | | 製法 | 1. 雞塊用油爆香，瀝乾備用。
6 {( g7 m: t) V1 Y! C( U) _公仔箱論壇2. 用2-3湯匙油爆香乾蔥、薑片及李錦記香爆豆豉雞醬，加入雞塊炒熟，再拌入蔥段即成。 |
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發表於 2008-11-25 07:08 AM
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