材料os.tvboxnow.com. Q' w1 W- j2 x+ P2 b% d
蝦仁（已熟） 150克、藤茄 8個、黑橄欖 10粒、青瓜（刨絲） 1條、乾葱（切片） 4粒、雞豆 10粒、生蒜茸/橄欖油各 1茶匙、洋葱（切絲）半個、希臘芝士（切粒） 30克公仔箱論壇# Q/ j& ]/ u: X: o* J8 R5 K
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沙律汁
. k( C0 r o" K% A- R- x! {南瓜皮 120克、雞粉 1茶匙、牛奶 125毫升os.tvboxnow.com x5 k7 x; a: k* o l
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做法
- P& c* c/ n I R+ s3 xos.tvboxnow.com1.洋葱浸水 15分鐘；藤茄切半，備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 q9 W0 H- R, ?
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2.青瓜、洋葱、藤茄、乾葱、生蒜茸、橄欖油拌勻先放上碟，再放上蝦仁、黑橄欖、雞豆、希臘芝士成沙律，備用。
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$ e' Y- a: v# V9 g' K$ G6 g: bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.準備南瓜沙律汁，南瓜皮放入微波爐，以中火叮 5分鐘至軟腍，取出後放入攪拌器，加入雞粉、牛奶，以快速打至糊狀，淋上沙律即成。- K A+ A- U& n y0 I' r+ Q" x6 U
% {1 F1 e/ `& G' L) d2 N E* wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb+ H6 n4 r- O3 K8 p
南瓜皮護眼護心公仔箱論壇3 o4 z; |+ ]8 |% j
含抗氧化劑β胡蘿蔔素，具有護眼、護心和抗癌功效。將南瓜皮油炸，酥脆之餘，更把油溶性的胡蘿蔔素釋出更有益。 公仔箱論壇% n: {* X0 X6 o; X
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發表於 2011-10-22 06:42 AM
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