莲子粥 $ d A# {) `. ~& e; d9 k
取莲子肉30克煮烂，加糯米100克，煮粥食用。莲子粥具有益精气、强智力、聪耳目、健脾胃的作用，且可降血压。对于老年性耳鸣耳聋伴高血压者尤为适宜。
. n: c& F5 p& @& c
4 k3 U/ k f1 G: Gos.tvboxnow.com菊花粳米粥 公仔箱論壇) Q9 C- U: a# q
取菊花50克，粳米100克，先将菊花煎汤，再将菊花汤与粳米同煮成粥。此粥对中老年人眩晕耳鸣、风热头痛、肝火目赤等有良好疗效。
/ A1 X# s1 m! _7 K$ f; NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 + P: U3 d2 z/ E6 i9 K! }- R0 l
天麻菊花汤
2 H$ C( P) W6 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。取天麻10克，菊花10克，鲜芦根30克，冬瓜皮30克，加水煎汤。每日服1～2次。可清肝聪耳明目，对于肝阳上亢者适用。
4 x5 n' ]4 s3 p- ^/ @ , e% O# G! {1 z! u& X- i4 q4 X! J
莲肉红枣扁豆粥 ) m8 n- O; T, t c7 f, I3 S
取莲子肉10克，红枣10枚，白扁豆15克，粳米100克，加水常法煮粥。可益精气、健脾胃、聪耳目。每日早、晚温热服食。
$ `, C5 ~* X8 U2 e. |9 f& kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
# T$ |! z; s; U. c. r/ i肉苁蓉炖羊肾 1 \+ m% R8 W8 R! q+ C( {8 i5 G+ X
取羊肾1对，肉苁蓉30克。将羊肾洗净，切细丁，和肉苁蓉一起放入沙锅内，加水适量，文火炖熟。加胡椒、味精、食盐适量，调味服食。本品可填精补肾、充耳窍。肾虚者适用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 x0 s5 I+ j1 A
% c8 g- k) b4 v6 U1 N. c% D公仔箱論壇黑豆炖狗肉 ' i/ j: P& `7 N( }* D
取狗肉500克，黑豆100克。将狗肉洗净，切成块，和黑豆一起加水煮沸后，炖至烂熟，加五香粉、盐、糖、姜调味服食。可温肾阳、利耳窍。阴虚者慎用
$ X. Q, l& g3 z6 Y7 I6 p, {" f6 W/ Q 公仔箱論壇8 I3 n- G9 D7 ~
木耳瘦肉汤 tvb now,tvbnow,bttvb0 w0 ?- ?4 o4 M7 S
取黑木耳30克，瘦猪肉100克，生姜3片，加水适量，文火炖煮30分钟。可补肾纳气。补而不滞，并且还可降低血黏度。对耳聋伴高血脂者更为适用。
: M8 a1 l/ z0 s0 c, L9 E9 l公仔箱論壇 ; t- w6 z4 W3 H% H$ T' y
紫菜萝卜汤
) M |$ w: {* Y1 T, ^/ r! o, r2 I公仔箱論壇取胡萝卜2根，紫菜10克，花生油2匙。先放入花生油烧热，放入切成片的胡萝卜炒制，加水适量，文火炖煮10分钟，出汤前放入紫菜，可加入适量盐、鸡精。本汤富含维生素，长期食用，可改善听力。os.tvboxnow.com# b! D+ W5 e% b9 w# U
3 e& |9 `- C+ T/ ~+ Stvb now,tvbnow,bttvb芝麻粥
/ ^4 m$ u% N& m8 z+ i3 r' HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。取芝麻15克，微炒后研成泥状，加大米煮粥食用。具有滋补肝肾、养血生津、润肠通便、乌发的作用。用于老年人肝肾亏虚而引起的腰膝酸软、头昏耳鸣、须发早白或慢性便秘等。) _: Y( \$ g. ^) s
羊肉粥 公仔箱論壇3 s3 A2 m9 t2 r7 q1 r2 X! z
取瘦羊肉150～250克，切成小块。加粳米250克同煮食用（亦有羊肉与山药同煮食用或用当归、生姜及羊肉煮汤服食，均可加调味品）。可温补强壮。用于老年人阳虚畏冷、腰膝酸软、头昏眼花耳聋。为老年人冬令进补良方。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. E2 {! D. {; E0 e& f* @
$ ~7 t8 {* ]4 L4 A. Z8 w/ L枸杞蒸鸡
& B( t; C$ k0 l枸杞子30克，山茱萸15克，嫩鸡半只（约600克），香肠50克。将香肠切片，鸡剁成3厘米见方的鸡块，加入酱油、蚝油、食油、料酒、白糖、生粉、食盐、麻油、胡椒粉拌匀，腌渍15分钟。把枸杞子、山茱萸、香肠片、姜片与鸡块拌匀，放在盆内，加盖放入微波炉，用高功率火转8分钟。取出，翻动一下鸡块，撒少许葱段，再转1分钟即可。可养阴补肾、通窍聪耳。
# n6 a& v9 {% h# m- b/ v0 o" y公仔箱論壇 os.tvboxnow.com2 O' A0 x3 f0 V- J" Y0 l y
胡桃芝麻糊 1 Y8 h; |/ T% t9 ]+ f
胡桃仁12克，黑芝麻30克，面粉30克。先将胡桃仁、黑芝麻分别碾碎；另将面粉放在锅内炒熟，最后将胡桃仁、黑芝麻、面粉及白糖一起搅拌均匀即可。可滋阴养血、补肾聪耳。每日1次，用时以少量开水冲调成糊状。
, n* B# Z% d( v8 x- M
3 ^' n- S3 C2 e; L5 \0 dos.tvboxnow.com黄精聪耳粥 tvb now,tvbnow,bttvb7 }" T; e4 q, Q/ t
黄精15克，茯苓15克，葛根10克，糯米150克。将上四味加水浸泡30分钟，用文火煮成粥。可健脾益气、升阳聪耳。早晚分食。（汪益） |
發表於 2011-1-21 02:54 AM
| 
