[中式食譜] 火腿鸡茸玉米汤

咖啡愛奶茶

　　这道火腿鸡茸玉米汤不仅烹调快捷，而且营养美味，健脾开胃、强壮身体，给大家健康快乐生活加油打气！0 q2 u$ ^  o8 q; Z4 Y+ t, Y" Y! _) D: f
　　做法：
" L  X4 X+ y2 L( B0 z! e# F8 v/ ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　1. 鸡胸肉洗净，先切片、再切粒，剁成肉末，装碗，下1/2汤匙油、1/2汤匙淀粉、1只鸡蛋清和少许盐拌匀，腌好；tvb now,tvbnow,bttvb5 D6 d4 `8 ]! i# ]# C
　　2. 金华火腿洗净，切薄片；6 u% M: X* O; B, K# Z, A/ ^
　　3. 将3碗水倒入沙煲烧开，放入玉米粒（连汤水）和火腿煮沸，滚10分钟，将腌好的鸡茸倒入，按一个方向搅动，煮至熟，下盐调味即可品尝。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  l* J' n+ P: V. i' C% m
　　功效：健脾开胃，强壮身体。; R7 l0 Y$ a- D  H& R3 x, b6 I
　　●美食科学堂公仔箱論壇- c" h) A2 M6 r5 C5 \; W
　　鸡茸玉米
8 {4 M4 W( T7 {# d9 G) J1 I  H! TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　搭出营养好美味公仔箱論壇) p' V* U+ I, M& s( ~) r( O" Q
　　鸡肉比起猪肉、牛肉等肉类，明显具有低脂低热的特点，肉质也更爽口香嫩，而鸡胸肉更是整只鸡热量和脂肪含量最低的部位，用它来搭配鲜嫩多汁的甜玉米，营养美味两全，是现代人追求的健康饮食的典范之一。