[西式食譜] 焗烤墨魚通心麵

BeiDouChef

( `) h% r% B# `6 D0 |os.tvboxnow.com【材　 料】5 I; g7 `7 v" s  C
墨魚         80公克
( |5 ^8 ~7 A+ g) Z" a% p( ~( gos.tvboxnow.com洋蔥丁         20公克os.tvboxnow.com8 @3 s% o8 e% ~' S! k  R; u
熟甜豆         20公克
6 z4 @: u; [8 o/ A$ z; MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。熟通心麵         120公克
! o" q' P* b* v( ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。起司絲         30公克+ s) y4 W! v3 C0 Y  E

% p: @- h2 y' ]& ^1 Y9 R3 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】
" W6 C3 v# |7 h0 [$ N' k8 |) Yos.tvboxnow.com墨魚汁         2大匙公仔箱論壇* M$ W" r8 }! M5 P" x
高湯         100㏄TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 u% ^) o+ }/ c+ A& F% }
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【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 {8 j# K$ }. y( @9 \) d
1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥丁炒香後，加入墨魚、通心麵和全部調味料炒勻後，再放入甜豆炒勻。
$ X! t/ H0 R8 j7 e( D: S2.將作法1的通心麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。
$ r$ ?. H; w( r# f3.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約6分鐘至表面呈金黃色即可。