[中式食譜] 鹵牛肉炒飯

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0 f" w* ?: y* D/ _" U$ m. C8 R8 ]公仔箱論壇青江菜直切比較好看，炒好後仍能保持形狀。* z6 E% N$ ]; ~$ D1 ?
材料
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青江菜3棵TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 q+ r7 t' q1 Y& t
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蒜蓉1 茶匙
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, x. N/ E9 M/ \; H. ^, h' l白飯2碗
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( j/ g8 O# j7 o3 f- ^3 `' Q公仔箱論壇油2 湯匙公仔箱論壇4 l  y! M* v' P/ ?  H

+ j0 B3 b' q& b' bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。酒1 湯匙
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鹵水汁3湯匙
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鹽半茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- I- [0 h2 c* }* w$ W5 v
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胡椒粉少許
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1.鹵牛肉切絲，青江菜全棵洗乾淨直切長條。( B; W% }) W+ t6 m& |  e

! m$ G5 n, m. R( ^8 n6 Itvb now,tvbnow,bttvb2.用2湯匙油先炒香蒜蓉再放入青江菜略炒，接着放白飯和鹵牛肉同炒。公仔箱論壇4 v8 [) ~8 C4 ]5 U8 E: W

6 R6 `# }5 Q& D1 h' v- _公仔箱論壇3.加入所有調味料，炒勻即可盛出食用。公仔箱論壇* l$ S( Y% o2 N7 j1 N% v

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