科學家通過研究探索tvb now,tvbnow,bttvb8 r; x1 P8 B% X2 |( p0 T
推出一些食物
, g0 I- t, o' y7 v3 k* Oos.tvboxnow.com每天吃下食物中的兩種os.tvboxnow.com, g! j3 D1 d. E! c1 z" m
就可增強體質
4 k' H0 `7 @1 U2 Y; c3 W4 O延緩衰老/ A5 X' U; g0 }9 v
公仔箱論壇5 I$ l, m2 ]4 X' A# `
蘑菇2 e0 D, U @4 q7 N% G! M* J7 x
營養豐富、提高免疫力、減肥
! D4 w: Q/ p" v1 |+ j蘑菇中有大量無機質、維生素、蛋白質等豐富的營養成分
7 R. O, h' y/ S* B* c! ftvb now,tvbnow,bttvb但熱量很低
5 |) c1 C5 q4 Nos.tvboxnow.com常吃也不會發胖
1 b4 |# M6 S- z且蘑菇所含有很高的植物纖維素
F2 U5 W' s7 I2 I4 O: }4 c% Q公仔箱論壇可防止便秘、降低血液中的膽固醇含量; _9 @+ N3 ?8 r
蘑菇中的維生素C比一般水果要高很多
9 s( v+ }/ v" L, z' y& r公仔箱論壇客促進人體的新陳代謝公仔箱論壇9 l# a/ A4 z5 t) j e
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菠菜
8 i6 w* u4 N* B0 l8 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。菠菜中的也酸對准媽媽非常重要
s7 p, p# o& h5 `( h* k3 Hos.tvboxnow.com懷孕期間補充充足的葉酸公仔箱論壇' _+ A# g3 @* o% \. \4 K9 D5 Y
不僅可以避免出生發育缺陷的寶寶TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. D: z( k: l6 K: B/ T
還能減低新生患兒白血病、先天性心髒病等疾病的概率
: A4 Z$ }/ ?* S! m8 M1 ~2 w" Y專家提示：草酸含量高腹瀉時別吃菠菜
% i5 u# S6 s! a b4 O: D& e6 O! Stvb now,tvbnow,bttvb編者提醒：菠菜含草酸較多
: h( n; g3 A) N/ G; P9 y0 @7 Los.tvboxnow.com有礙機體對鈣的吸收
, n/ n- m; L: @- }; m* W) y- sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。故吃菠菜時宜先用沸水燙染TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% [ \. k, d2 `& {: H6 K0 L
撈出再炒# h4 ~3 D; r. h7 p3 s
由於嬰幼兒急需補鈣
; D$ m% O) B( Y U- ^, N: KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。以及患肺結核缺鈣
7 F! }: o* @4 j4 ]; n0 ^, C公仔箱論壇還有軟骨病、腎結石、腹瀉等患者tvb now,tvbnow,bttvb/ ?) V! d( P: i* c3 z0 i! w0 z
應少吃或暫戒食菠菜TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 B& |+ i0 k" J2 s
) q4 {0 F) o* H0 E2 Ros.tvboxnow.com西紅柿公仔箱論壇3 u) Y, c, n1 R. \
防癌、給你好食欲、精力旺盛、美白
/ I, p4 q+ U- ]5 g（1）不宜和黃瓜同時食用
9 b4 o: X" l4 h7 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。（2）服用肝素、雙香豆素等抗凝血藥物時不宜食用
6 d! Q" I) ^1 n+ zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。（3）空腹時不宜使用
9 x$ }0 M" G( L公仔箱論壇（4）不宜食用未成熟的番茄
# u4 Q p. A+ N9 m! |（5）不宜長久加熱烹制後食用$ F! Q L" Y' D/ o& b, P: _
（6）服用新的明或加蘭他敏時禁忌食用
, R1 H3 {- Y1 V" {+ u( j5 N0 ^公仔箱論壇西紅柿中含大量維生素C3 r9 u5 I% x- z! c8 R; `; K& N
每100克西紅柿中含有20---30毫克維生素C
& X; s# I& p: t1 V& b$ J5 b; I: [- G公仔箱論壇維生素C有增強機體抵抗力、防止壞血病、抵抗感染等作用
. m1 \/ `( B: D0 [ gtvb now,tvbnow,bttvb而黃瓜中含有多量維生素C分解酶TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, h! ~( I2 z: o( }, q
將它們同時吃可使西紅柿中的維生素C遭到破壞
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巧克力
2 B' C; w5 C! y6 {! S1 L7 utvb now,tvbnow,bttvb擁有快樂----巧克力有鎮靜的作用，它的味道和口感還能刺激人大腦中的快樂中樞，使人變得快樂。
( X4 `9 V+ E5 S: q/ N6 {; K5 z# ~6 N+ W: BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。護齒-----脫礦化的結果（）齒的形成，而巧克力可以延緩這一過程的速度。
5 ]7 \5 C+ {7 }) z% g r常吃巧克力有益心腦血管-----巧克力中的多酚具有明顯的抗氧化作用，它可以延長體內其它抗氧化劑如維生素E、維生素C、的作用時間，同時還可以促進血管舒張、抑制炎症反應和血凝塊形成，從而起到預防心血管病的效果.+ W( Q S x1 L6 m/ M/ ~
黑巧克力緩解疲勞---黑朱古力內含有高分量的“多酚”，有助改善鬧內血清素的水平，舒展慢性疲勞症。
" e- ~5 |% e Y! p/ Ros.tvboxnow.com很多消費者既難抵巧克力的美味，又怕吃候會發胖。專家認為，肥胖是一種既有遺傳基因缺陷，又有過食和活動不足等多種因素相互作用而造成的疾病，95%以上的肥胖是由於吃得過多和缺運動引起的。 |
發表於 2009-10-16 10:56 AM
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