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材料：
; v" ?5 a1 d+ N6 u" G$ L8 ]白米飯 2碗
; n5 U5 ~( l6 w) Q( F w8 yos.tvboxnow.com碎牛肉 200克" ~( n8 f' A# h
甘芛末 50克
5 L( N% M1 n' D5 @tvb now,tvbnow,bttvb洋蔥末 50克: ~* g0 _3 I8 a# k
黃瓜末 50克
' _$ q. f1 e3 l( C9 _% U, |2 d* Z公仔箱論壇小黃瓜 1根
8 E& p' n$ {/ _+ Q; m) ?0 stvb now,tvbnow,bttvb海苔 1張
: |! B& A# O( o# u: h% XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芝麻 1湯匙tvb now,tvbnow,bttvb" p" w% w9 [( [* a P
麻油 1茶匙os.tvboxnow.com# X( f4 V/ G t) K( J) U
蠔油 1湯匙
# d0 }, J1 P0 c: WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽 少許
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7 q" u c& Y, _: I Ios.tvboxnow.com調味醃料：公仔箱論壇1 S" P. l, J/ \8 H) M: y
醬油 2湯匙
: \2 c( e/ C: o+ ?( q公仔箱論壇料酒 1湯匙( v2 ^9 y' z) ]* z/ Z: t3 v
砂糖 1茶匙 c, P# N6 k7 Z, {0 A
芝麻 1茶匙os.tvboxnow.com5 [% U0 x: B8 H9 r$ }1 i5 e# }
蒜泥 1茶匙
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. c2 m; x( E; \0 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
% V# e) V X b; m) Z) UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法：$ _2 S% g+ \" v9 a. B3 Y: o
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1. 先把小黃瓜去頭尾，處理後切成長薄片，再用少許鹽醃小黃瓜片至軟身備用。os.tvboxnow.com. ~# B2 h/ x. ^8 r( a3 D$ }
2. 把碎牛肉、甘芛末、洋蔥末、黃瓜末和調味料混在一起醃30分鐘。公仔箱論壇/ g2 Z. o6 \4 T7 r
3. 鍋中燒熱少許油至中溫，放入牛肉等材料炒熟。
, C; e: L0 |7 E$ Mos.tvboxnow.com4. 飯裡拌入炒好的牛肉料、芝麻、麻油、海苔碎、鹽充分拌勻後備用。tvb now,tvbnow,bttvb; Q) j) c/ J. y* k% t- q% u# f4 E
5. 把小黃瓜片用廚房紙吸去多餘水份。
9 U. b) f: A! f7 z. o; itvb now,tvbnow,bttvb6. 用拌好的飯做成適當大小的飯團，再用小黃瓜片把飯團卷起來即完成。# v! M& U+ l$ ~; A6 T
) R6 d" B+ M; I/ q難度：中下TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" Y) ?% F) O w, Q0 Y/ _, u& n5 Q
料理時間：約20分鐘公仔箱論壇8 ?. ? C. K* ~( Z
份量：2人份
5 Y" g' H& }7 r" e; q* cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。熱量：423kcal(1人份量計算)TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 Y/ v/ f& [: W5 }! g" j
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發表於 2007-12-7 08:50 AM
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