認識癌症

癌症，是可以藉由生活中的習慣與小細節來作自我偵查
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脂肪癌病從民國七十一年起就名列國內十大死因首位。目前死亡率已躍升二倍，男性
死亡率為女性二倍。依衛生署八十六年癌病發生率的統計發現，女性前十名的癌病分別為：子宮頸癌、女性乳癌、結腸 os.tvboxnow.com& f0 b! u; l( t- X
直腸癌、肺癌、肝癌、甲狀腺癌、皮膚癌、卵巢癌、腎及其他泌尿器官癌。男性則為：肝癌、肺癌、結腸直腸癌、胃癌、
口腔癌、鼻咽癌、攝護腺癌、膀胱癌、食道癌及皮膚癌。男性前五名變化最多的是結腸直腸癌躍升為第三名，口腔癌躍
升為第五名，女性則以子宮頸癌、乳癌、結腸直腸癌分列前三名，但肺癌及肝癌分列第四、五名，由這前十大發生率可
發現，七成的癌病都跟飲食習慣有關係，飲食中有些致癌危險因素是可控制的，應盡量避免之。
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早期偵檢

早期診斷及正確治療，在很多初期癌病都可以求得 90%以上的治癒率，癌病的早期偵檢都要仰賴自己，如果有家庭癌病病史、TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; p  g/ d9 ^' \
不良的飲食生活習慣，或長久暴露在致癌物下，都要『提高警覺』，一旦有了『重要警訊』，就要馬上找專科醫師檢查，不 . K! _0 Z$ Z# K
要忽視延誤就醫而失去早期發現的機會。os.tvboxnow.com% {* @& S4 S4 g* h
下列是十一種癌病的警訊，如果有了下列的危險因子，最好提高警- i+ O$ H7 e2 _6 g+ c$ f( p
覺，及早就醫。 ! }9 B9 c! F! B4 B1 f; d5 Y% S

* l  X/ K8 f4 ~; d8 a( e5 m早期偵檢十一種疾病

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癌症os.tvboxnow.com% t' x0 n4 @- u3 y$ s' w( Q	提高警覺 & D7 {/ Y3 i8 @7 T	重要警訊 P* T: c" n5 z& U
肺癌os.tvboxnow.com+ N, F9 v7 u/ y0 K; A) ~	每天吸菸半包以上 20歲以前開始吸菸經常接觸煙氣及工廠煙塵工作上與石綿有關 tvb now,tvbnow,bttvb7 e" v( S8 ^5 F- L5 h: S V	持續性咳嗽 . K2 {3 Y- \5 N+ M9 \7 P+ p持續性肺感染 7 {, v# P' N& R! \( `+ f持續性胸部疼痛4 B( ~- N9 D0 F6 B* d 咳痰中帶血絲TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 R! x6 e/ e( N1 N( A4 }/ x- Q- Y$ { 聲音沙啞 / @9 N+ Z2 s& h; K6 O os.tvboxnow.com& i5 h7 W) J' E
乳癌公仔箱論壇4 Y! ^, p' y# ]& h9 q, Z+ ]) j	家族病史# b1 `8 h3 w- E" f8 W" Z9 C/ g& Z 50歲以後才停經 6 n& q, k. Y: H+ h Y公仔箱論壇攝取高脂肪食物os.tvboxnow.com+ @0 B9 m$ c2 q2 @! A0 c8 O 高齡初產婦 tvb now,tvbnow,bttvb1 F% e( Y" k0 i3 k. D) A( X) b 終身未懷孕者 . M, j- A& x" D 2 }! ?' }. O5 V9 v公仔箱論壇 6 L6 x. U2 F4 e( htvb now,tvbnow,bttvb	乳房或乳頭疼痛 / `4 _/ z+ T$ f- _乳頭分泌物或凹陷 4 e+ H! k& J1 x* R# c+ ?% \|) J2 g* d硬塊乳房皮膚水腫或潰瘍腋窩淋巴結腫大 $ g0 Q. V% Z' e4 q! t3 L" t- I5 V5 f4 q5 J
子宮頸癌	多位性伴侶 % R' s3 G* S6 w公仔箱論壇過早性接觸(18歲以前 )TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& r9 C! g' [# v5 N, ^ 人類乳突病毒感染 tvb now,tvbnow,bttvb& _' V' i0 K( c& C& e8 l tvb now,tvbnow,bttvb4 U! \# g5 I% w7 r$ a/ [2 d	性行為後出血; ?% a8 ]. ] h: b 陰道出血或分泌物 , c4 \1 R! X; S/ \|, E0 tos.tvboxnow.com停經後陰道出血骨盆腔疼痛公仔箱論壇8 _& a& i9 R( s/ r2 F/ a$ l tvb now,tvbnow,bttvb1 n5 N n- s) x5 ]* \|! O TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" T$ C$ O0 ^5 Y
口腔癌3 D# I2 h% ^: K, o! h	大量吸菸嚼檳榔os.tvboxnow.com+ m% {) Y3 t3 `+ R; B 喝酒 2 ~. d% M1 T7 s8 \|9 I% X & V* U: F2 N4 L. pos.tvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb B" z) X8 r# c7 O+ p	不痛或不易癒合的傷口3 m( j: E. W5 n, V 異常腫塊 / U, u5 Y0 s! C' los.tvboxnow.com粘膜白斑症 os.tvboxnow.com1 N5 O' Q' W: ]/ p( f! h0 Q% G# [, ] ; u' }9 v2 i: c公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb6 u: ~4 s" x8 i ?! @; \
喉癌	吸菸 6 o# t* ~: O M8 h& nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( ^: e% H% V% x+ I 6 z% B2 T/ P# \' w0 j; \|+ L9 t- h T	聲音改變) ]5 o8 c3 V9 P. o5 d# b- U [ 喉嚨異物感公仔箱論壇$ n0 t8 {) b. \|. A5 [8 [6 K, P+ G * o: ~6 E7 ]+ B, A3 r5 ~os.tvboxnow.com- ], O& X Z7 e6 X0 y% ?, t
鼻咽癌os.tvboxnow.com- `, {, L/ w9 V4 Y	煙燻 " S! i( D* F+ N1 \|( B8 s) X& B0 ?4 X鹹魚 7 o+ m( J( { ~% i公仔箱論壇. E! d, U/ t$ D& \|% f" w) p* A( v* m 公仔箱論壇6 ^1 n2 P4 O1 J" ?& W/ h7 W	單側耳鳴或聽力改變公仔箱論壇7 [, p# x: x- _0 `2 R3 \|% O 鼻血、複視TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 Q, v4 N" j$ s; C3 a 頭痛4 K4 S' p' j: f' z# C 頸淋巴結腫大 6 {% M. x( Z5 O* M( z d4 U % V" m3 ?' F- X公仔箱論壇
食道癌+ h5 k+ q) o5 _( I	喝烈酒或吸菸 ! f' f% I0 n7 r: ^, B# _醃漬菜 os.tvboxnow.com% ?# a/ m" n! N3 } 3 F/ X; o- E6 s/ ftvb now,tvbnow,bttvb	吞食時有異物感 - o) _, a6 T1 f9 X# \|食物難以下嚥疼痛 + v! H+ b h$ B4 P$ [) U體重下降 tvb now,tvbnow,bttvb: F" N2 o4 l% O7 w% M$ F4 \|) H . [# J f0 }. y! b1 h( J6 P4 Ttvb now,tvbnow,bttvb3 \|# U$ m5 g( {
胃癌os.tvboxnow.com3 x9 R# C- ~" }0 i	進食過多煙燻或醃漬物TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 X, {" U1 _, C1 A 大於50歲 , D1 H( O- D8 ^9 M+ A0 Sos.tvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb6 c5 ?" ~( L6 H2 @; v9 @$ s 公仔箱論壇. E. X1 {/ i2 ~2 \- k* @4 p	胃不適血便 8 U0 _" [& ^6 h
肝癌TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 T! `1 A7 h" p& s2 Q	患有B型肝炎及肝硬化tvb now,tvbnow,bttvb- \+ I4 Z/ u! d 經常攝取含黃麴毒素食物 5 d- c1 S6 G! ^8 i	右上腹脹痛TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- k2 ^( S9 K0 b+ [ 輕度黃疸 os.tvboxnow.com+ \|1 l' O4 Q, e# l4 i 1 a8 Y5 i: p$ D4 D- ?0 g
膀胱癌	染料工人烏腳病地區 ) z% P* N, n( d N" B6 l- ^- g : \|* T# r) S. p) w9 y# c 公仔箱論壇: y k6 O: ^2 h	血尿 2 I6 x0 l% F6 f+ {) ?1 m3 m3 l排尿不適
大腸直腸癌tvb now,tvbnow,bttvb; d' `3 {0 }4 ]	有大腸息肉的病史 + m6 M( b. e9 \|9 P8 M. j有家族史tvb now,tvbnow,bttvb) m3 `% Z9 z! J5 m) e 有潰瘍性大腸炎病 ( T9 B+ C) j# s* ~. Pos.tvboxnow.com攝取高脂肪食物 " m. F5 S6 D0 X7 z0 Y 1 `, K8 `3 }" o/ Dtvb now,tvbnow,bttvb	大便習慣改變) N1 }+ \/ a. S1 M5 P4 _ 血便tvb now,tvbnow,bttvb1 j3 M- f& A4 s 6 U, D2 A4 A" A& b4 @5 {tvb now,tvbnow,bttvb. S8 a& p/ B& h4 m; \|3 a

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早期預防os.tvboxnow.com" a, j& J: k8 Z/ U8 T
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1. 生活型態的改變
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　有七成的癌病都跟飲食習慣有關，目前有證據顯示，部分致癌的危險因素是可以控制的，其中飲食佔35%、抽菸佔30%tvb now,tvbnow,bttvb, l: z& j- D; ?
、其他佔35%，故要注意下列項目：公仔箱論壇6 Y9 ]7 h0 O/ R3 V3 {. o$ `

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(1) 不吸菸及拒絕二手菸：可減少罹患肺癌或口腔癌的機會。 ( U8 t+ [2 T6 F( {

(2) 不嚼檳榔：可減少罹患口腔癌的機會。 os.tvboxnow.com% Y7 |/ ]! F% C" [9 S! s" ?0 Y
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(3) 避免過度曝曬於烈陽下：可減少罹患皮膚癌的機會。
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(4) 單一性伴侶及避免太年輕發生性關係：可減少罹患子宮頸癌的機會。 & l6 u8 \9 R! [8 N; I9 ~0 d H
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(5) 減肥：可減少罹患乳癌及子宮內膜癌的機會。
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(6) 多吃均衡生鮮及多種食物，水果類、蔬菜類、五?#92;類、油脂類、魚、肉、豆、蛋、奶類。
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(7) 增加纖維質的攝取，水果、蔬菜、五?#92;，及未加工的豆類。
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(8) 多食用深色的蔬菜水果，維生素A、 C含量多來自深色的蔬菜，深或黃色的蔬菜如柑橘類水果，淡色肉的水果。 ! P2 j7 w& s: _; K* r c$ B

(9) 降低脂肪的攝取，不超過總熱量的30%以上。做法為肉類要去皮，食用低脂或脫脂牛奶或奶製品，少吃含豐富奶油的點心，食物清蒸、水煮、烤、滷及燉法都可，避免食用反覆油炸的油。 tvb now,tvbnow,bttvb5 c3 X* S0 O: h+ j; Z% Y
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2. 注意家族癌病病史

　癌病家族病史要特別注意，有大腸癌、子宮內膜癌、胃癌、乳癌，及視網膜神經纖維瘤者，常容易罹患該癌病，有家族史的人一旦罹患癌病，通常發病年齡較年輕，常為多發病灶。公仔箱論壇- \+ |7 @& L( Z8 }8 U3 u" g

3. 職業性危險 ; O2 G) A4 T# \9 k- g/ l: N
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　因工作而接觸了?#92;多有機及無機物質導致有致癌的可能性
，但這些致癌物皆缺乏立即且明顯警訊。有些物質看似無害，但在10~20年後可能致癌。
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若在工作上無法避免時，則須盡可能減少不必要的接觸或暴露，這些物質在無機物質方面包括鉀、氧化鐵、鎳、皮革塵及石綿等，有機物質包括石臘、石油、瀝青、苯及聚氯乙烯，放射線是另一個重要的致癌因素，最好能減少不必要的照射。
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4. 環境危險性& a: K c1 m- D
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每人每日皆可能暴露於致癌物質中，應儘可能減少已知之致癌物的攝取。
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(1) 避免用含硝酸鹽或亞硝酸鹽保存的肉類，如培根(火腿 )及香腸。 3 j6 R$ u: q: b

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(2) 盡可能避免食用色添加物。 tvb now,tvbnow,bttvb) V4 p7 n8 l# C/ a) `
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(3) 避免使用含有聚氯乙烯的塑膠膜或布料包紮食品並儲存。

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(4) 所有青菜及水果均須充分清洗覆?#92;於表面的除蟲劑 (TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( T5 Q- k# ~6 C! W. `
如農藥)。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! [, N9 J2 Z- P% X

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(5) 避免食用人工甘味料。

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癌病是很可怕的病，如能知己知彼，在早期發現正確治療，則有機會痊癒，癌病的早期偵檢完全要靠自己，如果有了可能致癌的警訊，要及早就醫，早期發現。平常則要做到每天防癌 (注意每天生活飲食類別及環境的致癌物)，每週防癌(檳榔族每週口腔自我檢查，有大腸癌家族史者，大便時注意大便的大小、有無血便 )，每月防癌(女性TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 e0 o; h8 f( g1 X
月經來後第一週做乳房自我檢查)，每半年防癌(吸菸族每半年一次胸部 X光檢查)，每年防癌(每年一次子宮頸抹片檢查 )，一定要自己注意自己的身體變化，才能早期偵檢出癌病，經正確治療後，就可得到高的治癒率。公仔箱論壇 u% ]/ }) w" U' j

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