材 料】
% h6 ^" m# [/ c6 H& b$ Z9 z白飯 100g
' s' ?+ D/ J6 x* r- b o5 jtvb now,tvbnow,bttvb雞蛋 1顆 5 U. R) ~2 p0 g* X! d' A5 p
鳳梨丁 40g os.tvboxnow.com D* N/ o/ {! @( y
香膠丁 20g
4 m/ T2 }/ R' u6 l& s( H! ~tvb now,tvbnow,bttvb三色豆 20g 公仔箱論壇5 s' M& @; Z! C1 x) M! F( l! Z
青蔥花 8g TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ m) ~- c; r. T0 m( L8 j: X
油 適量 os.tvboxnow.com. x) T% d8 q5 m
鹽 適量 3 d+ z" i5 ?) {0 r
糖 適量 0 E7 H" @# g# f' M, ~
黑胡椒粉 適量
# c) {! |6 F. pos.tvboxnow.com【做 法】
4 m. l0 z" P6 I G# X1 W& Jos.tvboxnow.com1.熱一炒鍋，先倒入適量油，轉中火加熱，打入蛋後將其用鍋鏟炒散。tvb now,tvbnow,bttvb( W# d4 W; @9 d7 Q( o9 X |4 b
* [; ]# ^1 _% \6 X; Q3 F4 `2.於作法1鍋中依序加入鳳梨丁、香膠丁、三色豆、青蔥花一起拌炒約1分鐘至勻。
: d& @2 H* W$ y) L2 v2 A3 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 3 P! g# @: J+ b8 z
3.於作法2鍋中放入白飯，用鍋鏟將其向下壓勻，轉大火拌炒約1分鐘，再放入鹽、糖、黑胡椒粉等調味料一起快炒至完全均勻即可盛盤。
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發表於 2006-12-27 11:19 AM
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