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6 O- u3 S1 H& h8 L5 ` W( a三色麥米冷飯 4 碗, 叉燒 4 兩切粒, 雞肉 4 兩醃味切粒, (生抽, 糖, 生粉, 油, 撈勻至起膠), 蒜茸 1 湯匙, 青豆 1/2 杯, 菠蘿茸 3 湯匙, 鮮菠蘿粒 1/2 個, 雞蛋 1 隻
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做法:os.tvboxnow.com* c7 I& X* N: p4 _5 U7 P! t3 l
$ l9 d- J+ g: g) ~( \4 Jos.tvboxnow.com雞粒加小許滾水, 下大紅油鑊, 加蒜茸快手急炒, 起鑊備用.' `( E8 c' y( R
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下油 2-3 湯匙, 大紅鑊燒至出煙, 泠飯用手搓散下鑊, 不停快炒, 加鮮菠蘿茸炒勻, 下蛋漿& b6 i! o4 ^1 T0 }& `
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( B* V( {; F+ @3 X/ O0 p ?, D' QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。下叉燒粒, 雞粒, 菠蘿粒, 青豆粒落鑊, 加鹽 2 茶匙再炒.9 W* H) v9 i! H+ N/ M: F" V
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最後炒至飯粒鑊內跳動, 為之炒至乾身, 即可供食.
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發表於 2013-3-5 04:16 PM
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