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白飯 400克、即食茄汁肉醬 155克、蛋 2隻、蟹肉柳（撕開） 4條、火腿絲 40克、青瓜絲 50克、牛奶 2湯匙os.tvboxnow.com" P& V4 o) o; y2 G+ T# ]
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& K7 O9 x$ T1 D9 F# d; U5 _tvb now,tvbnow,bttvb做法
0 |9 }0 o% N9 v' x8 W6 ios.tvboxnow.com1.將白飯倒入大碗，加入茄汁肉醬拌勻。
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2.將雞蛋加入奶拂勻：開中火燒熱鑊下油，倒蛋漿煎成蛋皮備用。
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! R: }9 }8 g9 Los.tvboxnow.com3.將蛋皮放上壽司蓆，鋪上飯，放上蟹肉柳、青瓜絲、火腿絲。
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% T4 Z. @/ k" a& qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.將蛋包飯捲好，切件，放入便當盒即成。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- v4 P7 {% G4 N
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發表於 2011-4-4 06:31 AM
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發表於 2011-4-19 07:47 PM
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