【早安健康／趙迎盼（中國中醫科學院西苑醫院消化科主治醫生）】 理氣散寒，和頭痛說掰掰 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) K( r9 p j9 j8 _+ _+ j6 \7 G* i* T
; E V2 H3 `& d3 U' fos.tvboxnow.com心氣不足的女性可表現為頭痛。現代女性工作、生活壓力大，常常出現頭暈、頭痛症狀，檢查時卻沒有器質性病變，這都是氣血運行不暢的表現，有些頭痛是由感受外邪上犯清竅引起的。焦慮、用腦過度、休息不足都會導致心臟的氣血運行不暢。中醫將頭痛大體分為氣血不足型和外感風邪型。氣血不足者平日宜多食動物肝臟、枸杞子、紅棗等；外感風寒者可適當食用白芷、蔥、薑等。
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9 n; K2 N J( l- |8 F; V& s7 Y0 ~0 h山楂決明薑菊茶
$ d3 N4 |7 z5 {; M0 Y# ~公仔箱論壇可代茶常飲，但生理期不宜飲用。 * h0 f+ s& o Z: z. Q" ]; s, K& `
3 [1 O. G7 Q9 v! r$ T' U i3 ~- V材料 ( Q7 h% O& o" ^( P
山楂、決明子. . . . . . . . 各15 克 I; K4 L2 z4 V
薑黃片. . . . . . . .12 克
- v' i. f5 n- |9 E4 L5 S( b菊花. . . . . . . .3 克 4 X/ k" E$ u2 l- L u( h' ~
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作法 tvb now,tvbnow,bttvb5 d6 f' | G7 D9 P4 \6 x% H
1. 將薑黃片、決明子、菊花洗淨；山楂洗淨，去核。 tvb now,tvbnow,bttvb0 }2 g8 v( K( C
2. 將上述材料放入茶壺中，用開水浸泡，加蓋悶30 分鐘，代茶飲。
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H- Y# I0 Z" P$ M' f) T" ztvb now,tvbnow,bttvb調理作用-寬胸理氣、活血化瘀 公仔箱論壇& `! H/ Z- Y- d5 [5 }# n6 T
適宜季節-春季、夏季
# f9 ~6 t& }7 c; N" tos.tvboxnow.com適宜體質-血瘀體質
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4 B/ Q$ H; j) a9 O6 F: {5 Atvb now,tvbnow,bttvb女中醫這樣說
! z ?1 F3 [, q" n' c0 I6 W$ tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。山楂可健脾開胃、消食化積、活血散瘀；決明子清肝瀉火；菊花疏風散熱；薑黃行氣破瘀。脾胃不好及經痛的女性可以多喝此茶，不僅可防治頭痛、經痛，還能健脾開胃。 os.tvboxnow.com* D. b! ]3 U% f# ~- F4 n
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食用宜忌：
7 ]4 {8 D5 |3 g2 u: bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。血虛者忌服。
9 H3 |. h1 g* G6 ]( sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
9 `1 g& O; _2 t# b# Aos.tvboxnow.com茯苓五味子甘草湯
+ ?& _+ e, L; {8 e+ E公仔箱論壇喝此湯時，忌食生蔥，會影響藥效。 8 P( Z& E2 C! z. e4 Q- u
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材料 tvb now,tvbnow,bttvb5 h. W, N* `6 f! \ r
茯苓. . . . . . . .12 克 os.tvboxnow.com1 G& O: {; X% t
五味子. . . . . . . .10 克
/ t8 k# t5 G; } U公仔箱論壇甘草. . . . . . . .5 克
5 B2 i+ Y; S7 Q) w* y: t0 N公仔箱論壇
/ x( q* B; s+ e6 M: xtvb now,tvbnow,bttvb作法 4 p- W \/ j! `' S8 c% Z
1. 茯苓、五味子、甘草分別洗淨。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% X3 G$ {5 q T
2. 鍋置火上，加適量水，放入茯苓、五味子、甘草，大火煮沸轉小火煲30 分鐘即可。 os.tvboxnow.com8 v1 G9 ]' C1 N8 M" {" P: S
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調理作用-益脾和胃、寧心安神
9 z3 _: A3 z* ~) Y適宜季節-冬季 tvb now,tvbnow,bttvb% P6 `" g4 q5 c2 A" {
適宜體質-氣虛、痰濕體質 8 z3 W. \- g* H8 N$ e$ \6 L4 b
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女中醫這樣說
9 [" _, Y1 i9 F! L" R9 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。五味子有補腎寧心、收斂固澀、益氣生津的功效；甘草可用於治療心氣虛、心悸怔忡；茯苓可利水滲濕、益脾和胃、寧心安神。三者熬煮成湯可用於煩熱、口乾、頭暈、頭痛等。 |
發表於 2019-2-12 11:28 AM
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