[冷知識分享] 冷知识 失眠时

hokhok

失眠时，好多人会饮鲜奶或数羊，但结果更难入睡。 tvb now,tvbnow,bttvb8 G2 t7 M, S- i" G, y/ v
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其实平常人呼吸的原理,吸气短呼气长，下次如想安睡，
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只要相反原理，吸气长而呼气短即可，在五分钟内会入睡。

70h70h

試試看了，謝謝

sunrisespeed

真的假的?!公仔箱論壇' w, ]) ~. J7 u8 t
下次我真要試看看~tvb now,tvbnow,bttvb; l# c! g' p* B9 o1 ]
謝樓主~