 os.tvboxnow.com# u6 f$ [- `$ h7 Y, Y
os.tvboxnow.com! f n' M+ y+ l& [2 m
主料：大个海虾2只 ，大个扇贝3个。tvb now,tvbnow,bttvb6 l8 i' ^6 q3 m( i* @1 T5 F* {
% H/ y9 K6 [- } U6 b6 q# ]配料：土豆片小半碗， 大蒜5头， 黄油30克， 沙拉酱1大勺。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: T5 P; R- K" e9 r
) x) e, ?' @% Xos.tvboxnow.com调料：料酒10ml ，牛至叶2克， 盐3克 ，马苏里拉30克 。
, p2 h5 Q3 v2 y2 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' w! X$ W- h' |8 B! F4 z
做法：
6 _, i4 _4 @2 O NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
6 [+ U( [+ j6 v5 v6 Zos.tvboxnow.com1、扇贝肉用小刀从壳里剥出，去掉黑包污物，用流动水洗净，半个壳用刷子刷净，将扇贝肉置于壳中； 大虾剪去虾枪、虾须，挑去虾线。用剪刀虾背第一节开始剪开，一直剪到尾部，并用刀把虾肉切开，用刀背锤几下使虾肉松软。然后薄薄抹一层盐，用料酒和牛至叶掩10分钟。扇贝用盐和料酒腌制即可，不放牛至叶。
, d. R! \4 }( A5 H% btvb now,tvbnow,bttvb3 |( |/ a1 t: Y# n
2、土豆片放进微波炉内高火4分钟，至土豆片软烂，用擀面杖捣碎。大蒜切末，连同黄油和沙拉酱，与土豆泥一起拌匀；tvb now,tvbnow,bttvb. X$ e& |( r, o* |4 V! n8 k
$ L1 w2 n* M; g; Y9 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3、先将拌好的土豆泥铺在材料表面，然后将芝士均匀撒在土豆泥表面。tvb now,tvbnow,bttvb: N- s* P- o" J
) }' c2 T) b; _. ~! X' o, C4、烤箱预热200度，12分钟即可。 |
發表於 2010-4-16 12:03 AM
| 