【早安健康／趙迎盼（中國中醫科學院西苑醫院消化科主治醫生）】 理氣散寒，和頭痛說掰掰 公仔箱論壇. L4 s- l, z {& U5 U. Q
% p- X$ F% t" Y3 U: c' `, Etvb now,tvbnow,bttvb心氣不足的女性可表現為頭痛。現代女性工作、生活壓力大，常常出現頭暈、頭痛症狀，檢查時卻沒有器質性病變，這都是氣血運行不暢的表現，有些頭痛是由感受外邪上犯清竅引起的。焦慮、用腦過度、休息不足都會導致心臟的氣血運行不暢。中醫將頭痛大體分為氣血不足型和外感風邪型。氣血不足者平日宜多食動物肝臟、枸杞子、紅棗等；外感風寒者可適當食用白芷、蔥、薑等。
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- W; y% p2 | D+ W+ [8 P' G/ V; Utvb now,tvbnow,bttvb山楂決明薑菊茶 公仔箱論壇6 f: B+ o! D9 p' |9 D- b1 W
可代茶常飲，但生理期不宜飲用。 公仔箱論壇1 Q. X: _" B' R8 z
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材料 8 y) [+ i/ D. }* J
山楂、決明子. . . . . . . . 各15 克
/ Q# w+ \* B1 k" w+ K公仔箱論壇薑黃片. . . . . . . .12 克 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 T1 F2 o4 W) H# ~
菊花. . . . . . . .3 克 tvb now,tvbnow,bttvb: }* |' A% c8 S; ]7 q
+ r6 D; R( h3 `+ Z: F: Ltvb now,tvbnow,bttvb作法
, ?, H n, H" l; [; Ctvb now,tvbnow,bttvb1. 將薑黃片、決明子、菊花洗淨；山楂洗淨，去核。
- F0 z) k, c D4 C- F" KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 將上述材料放入茶壺中，用開水浸泡，加蓋悶30 分鐘，代茶飲。 6 |- n) [9 W, c) o( G) O' @" K
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調理作用-寬胸理氣、活血化瘀 tvb now,tvbnow,bttvb) C- z. U0 f; R4 W; v
適宜季節-春季、夏季
& H' k, i4 B5 O$ I公仔箱論壇適宜體質-血瘀體質 ! [- ^. y ~! o6 ~. C
; m( D. V: }. o1 w- l公仔箱論壇女中醫這樣說
2 P% ^( V5 j# U9 g山楂可健脾開胃、消食化積、活血散瘀；決明子清肝瀉火；菊花疏風散熱；薑黃行氣破瘀。脾胃不好及經痛的女性可以多喝此茶，不僅可防治頭痛、經痛，還能健脾開胃。
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4 l, X3 r( U4 M% \0 O食用宜忌： tvb now,tvbnow,bttvb" ^( `; R7 F6 q) b. J. T
血虛者忌服。
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茯苓五味子甘草湯 tvb now,tvbnow,bttvb* Q7 q- z% D' S* A$ Q* e; i% o* Y' X- g( C
喝此湯時，忌食生蔥，會影響藥效。
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# K7 I1 F' |' g+ t9 N* X材料
4 U6 E# {& f. u8 o R9 Q茯苓. . . . . . . .12 克 . |& Z6 S. Y( x0 H; }3 l% U, {; {
五味子. . . . . . . .10 克 tvb now,tvbnow,bttvb$ J3 s! \% \1 J6 Z+ W
甘草. . . . . . . .5 克 ) c7 E! f9 E7 A0 Y3 \ F
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作法 5 p G) F% o1 M3 H( j! H, z4 C0 J
1. 茯苓、五味子、甘草分別洗淨。
$ K' E) a0 u, N3 U2. 鍋置火上，加適量水，放入茯苓、五味子、甘草，大火煮沸轉小火煲30 分鐘即可。
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: W" q7 i5 n. J( ]0 Q! o2 P調理作用-益脾和胃、寧心安神
: B; f/ ?/ X+ ]6 k8 ytvb now,tvbnow,bttvb適宜季節-冬季 公仔箱論壇4 J3 z" Q3 Z, f) {6 l9 d. n: m! R
適宜體質-氣虛、痰濕體質 os.tvboxnow.com$ Z6 R- u* f b0 V, @4 z
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女中醫這樣說 M* o/ D9 Z# l9 Y% g
五味子有補腎寧心、收斂固澀、益氣生津的功效；甘草可用於治療心氣虛、心悸怔忡；茯苓可利水滲濕、益脾和胃、寧心安神。三者熬煮成湯可用於煩熱、口乾、頭暈、頭痛等。 |
發表於 2019-2-12 11:28 AM
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