【早安健康／趙迎盼（中國中醫科學院西苑醫院消化科主治醫生）】 理氣散寒，和頭痛說掰掰
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心氣不足的女性可表現為頭痛。現代女性工作、生活壓力大，常常出現頭暈、頭痛症狀，檢查時卻沒有器質性病變，這都是氣血運行不暢的表現，有些頭痛是由感受外邪上犯清竅引起的。焦慮、用腦過度、休息不足都會導致心臟的氣血運行不暢。中醫將頭痛大體分為氣血不足型和外感風邪型。氣血不足者平日宜多食動物肝臟、枸杞子、紅棗等；外感風寒者可適當食用白芷、蔥、薑等。
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山楂決明薑菊茶 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# c: k% V4 h( R3 G' G- v
可代茶常飲，但生理期不宜飲用。
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材料 tvb now,tvbnow,bttvb; J* m7 d* a3 X/ N' n7 W
山楂、決明子. . . . . . . . 各15 克 os.tvboxnow.com$ ^1 ?8 `, d$ P+ @9 c1 N6 R1 g6 o4 a; O# q
薑黃片. . . . . . . .12 克 " ?* p6 x; h; c0 A2 O
菊花. . . . . . . .3 克
1 {- B; h- e& C4 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
! m8 x0 k. {: x0 M8 E% los.tvboxnow.com作法 公仔箱論壇: N; V- p8 a8 k: k4 H
1. 將薑黃片、決明子、菊花洗淨；山楂洗淨，去核。
/ f6 J( _! V' i. y( ?公仔箱論壇2. 將上述材料放入茶壺中，用開水浸泡，加蓋悶30 分鐘，代茶飲。 os.tvboxnow.com# `) n4 P y, S
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調理作用-寬胸理氣、活血化瘀 ! ?( E+ o }$ p, O, h$ x
適宜季節-春季、夏季 . ]+ }( I: l1 L) r8 h
適宜體質-血瘀體質
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女中醫這樣說
$ P7 }" A: l# q! H公仔箱論壇山楂可健脾開胃、消食化積、活血散瘀；決明子清肝瀉火；菊花疏風散熱；薑黃行氣破瘀。脾胃不好及經痛的女性可以多喝此茶，不僅可防治頭痛、經痛，還能健脾開胃。
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食用宜忌：
- [# v% J4 T/ _; @5 |1 N) j1 u5 S血虛者忌服。 4 ^# I/ k; c6 |* @6 d# N- m/ T2 ~
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茯苓五味子甘草湯
' B; B; a+ J4 Z4 n: [! g喝此湯時，忌食生蔥，會影響藥效。 tvb now,tvbnow,bttvb+ |7 y5 R$ a" t6 ~4 g
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材料 * G2 _9 r- [6 h0 W% B
茯苓. . . . . . . .12 克
0 O! N2 s% a( y' ^7 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。五味子. . . . . . . .10 克 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; X" Q# ^8 ~7 i- w( w0 ?
甘草. . . . . . . .5 克
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9 m, K2 s! w) w& q# x d+ Q) ~$ s公仔箱論壇作法
+ _5 n# ^' Z% ~# o$ Y2 ?) B9 z/ Q1. 茯苓、五味子、甘草分別洗淨。
- I' k- f9 u& S: K `2. 鍋置火上，加適量水，放入茯苓、五味子、甘草，大火煮沸轉小火煲30 分鐘即可。
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調理作用-益脾和胃、寧心安神 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 N3 `8 A: f0 K' U. A, u
適宜季節-冬季
7 e% I7 L; ^1 _0 nos.tvboxnow.com適宜體質-氣虛、痰濕體質
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4 }! v1 i0 n3 n3 U: Y1 {公仔箱論壇女中醫這樣說
F5 `0 e. I! |% Btvb now,tvbnow,bttvb五味子有補腎寧心、收斂固澀、益氣生津的功效；甘草可用於治療心氣虛、心悸怔忡；茯苓可利水滲濕、益脾和胃、寧心安神。三者熬煮成湯可用於煩熱、口乾、頭暈、頭痛等。 |
發表於 2019-2-12 11:28 AM
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