[冷知識分享] 冷知识 失眠时

hokhok

失眠时，好多人会饮鲜奶或数羊，但结果更难入睡。
* K9 w. }6 I* kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" Q' S* B* t6 S! d; ^; h; c
" h' C4 y( Y. X3 L
其实平常人呼吸的原理,吸气短呼气长，下次如想安睡，
8 {8 Q6 F0 R) z$ z; G  t5 f
/ G# l9 ~) M2 M- Q8 u. X$ t+ ttvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- P" i: F8 p! t. I- H2 O
只要相反原理，吸气长而呼气短即可，在五分钟内会入睡。

70h70h

試試看了，謝謝

sunrisespeed

真的假的?!
/ G! B) s0 Q" W3 b9 |- C& V; o公仔箱論壇下次我真要試看看~0 ?7 q  X+ _) ?1 Z0 x9 _) L
謝樓主~