# H; [' H: f. f7 K$ Q. d- @$ a8 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
8 w) n6 Z& S7 A3 f; D- U/ x* E" |% ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：吕宋芒(2只)、鲜基围虾(220克)、青豆(100克)、葱(1根)、姜(2片)
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: L5 U2 e/ f- [# x0 M" z( y+ FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
. {+ U6 v+ o, Q! }$ Rtvb now,tvbnow,bttvb腌料：盐(1/5汤匙)、料酒(1/2汤匙)、生粉(1/2汤匙)、鸡蛋清(1汤匙)TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) c0 @+ T9 ~: P- Q- i0 Y/ P, ?
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& u2 Y$ `- J/ L! Mos.tvboxnow.com调料：油(4汤匙)、盐(1/3汤匙)公仔箱論壇( w1 }' w9 q- f1 X0 B5 j$ g
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做法：
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, h d6 V. W( Q, D1 鲜虾去头和壳，独留虾尾壳，加入腌料拌匀，腌制10分钟；青豆洗净沥干水，姜切成细丝。
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2 吕宋芒洗净，隔核切成两半，在果肉上划交叉斜刀，剔出果肉；葱白切末，葱青切葱花。tvb now,tvbnow,bttvb& G9 y [0 T: z% a4 `- i
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8 ?/ [: b" c* d) atvb now,tvbnow,bttvb3 烧热3汤匙油，倒入虾仁滑炒至变色，盛起沥干油。, ]. |, @4 P# w; q! e
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4 续添1汤匙油烧热，炒香葱末和姜丝，倒入青豆拌炒10秒，加入1/3汤匙盐调味。 os.tvboxnow.com& X `9 D: E/ y5 q" D% }
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5 倒入炒好的虾仁，与锅内食材一同炒匀。
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; \* X3 O% U, u4 r6 倒入芒果肉兜匀，洒入葱花，便可上碟。公仔箱論壇+ C, O3 Q/ L+ T
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發表於 2011-3-28 11:07 AM
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