EQ (Emotional Quotient) 情感商數/情緒智力
5 I( m7 y( H$ m z+ B3 N人培養EQ的最終目的是要使用EQ，讓EQ幫助我們在社會上如魚得水、游走自如。 先天IQ高、後天的努力夠，但沒有相應的EQ配合的話，成功不是必然的。 EQ發揮作用的層次是：表達自己 （以身受感作基礎）、了解他人、與人交通帶來良好的人際關係、互相接納、再發展。 同時具備掌握自己感情、理解他人感覺，和在任何情況下都能樂觀向前的資質與能力。 追求情緒的適切度調節：能善於處理情緒，制衡情緒的負面反應，既避免過分衝動而造成毀滅性行為，也避免過分壓抑而變得沮喪、憂鬱。
6 a# S5 T( S8 \7 k2 m1 V創造EQ能的思考方式
4 p/ o; ~! C, X' ^7 w養成事無大小都盡量自求解決之道，如實在無法解決時，再求助於人的習慣 公仔箱論壇* z) N' p$ F) @( e& t0 K
不論做人做事，都應該不焦慮、不躁進、一步一步按部就班地前進 (獨立自主有主張的人)
" c Y7 |- w7 u# v6 h靠著自己的意志力而忍住一時的辛苦，必能夠在生涯中有更大的成就 ) A4 u6 x! f: J" B. w" l( ?- A
不怕失敗，以最認真的態度，用自己的力氣，努力轉換自己的心情，讓自己再度面對目標而努力 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# O4 E( u2 K' t/ V. @& w( F+ d
面對挑戰時，不要想「我大概做不到」，要想「我可能做得到」
# U! J9 }6 h1 T, ?7 W公仔箱論壇視這次失敗為下次機會的開始，並吸收這失敗中的新智慧作為下次的踏腳石
" {6 o0 ~$ e/ h4 R3 u5 Qtvb now,tvbnow,bttvb只要專心去做，不必太在意結果，只追求在做的經驗，將勝負付諸一博
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8 U E0 x8 w% }" J# c: Vos.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# l' {' h8 q; D5 i
EQ的本源 tvb now,tvbnow,bttvb2 I; X4 u: @( Z. T: j1 g3 a+ y
來自身受感 (Empathy)。身受感是學習來的，人在一出生就開始從父母那裡感應及學習身受感。
/ }- _! H+ U1 l0 A+ R: F0 H- |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。人必先愛自己，由愛自己出發去代入他人，與他人感同身受，也等同愛他人。身受感有道德作基礎，發展EQ，也有道德在其中。 tvb now,tvbnow,bttvb3 Y3 B+ X2 ^$ U, B
子女從父母身上學習和體會到身受感﹑行為﹑情緒處理初階，這對他們的個性與EQ增長的關係至大，問題青少年多來自破碎家庭是最好的說明。家庭是培養身受感非常重要的地方。 |
發表於 2007-4-26 12:38 PM
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