材料:
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/ O. A; i; t- i; n0 B0 ltvb now,tvbnow,bttvb南瓜(中型):1個/(小型):3個 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* b& D0 N7 n6 ]& f2 D
脫脂奶:250毫升
+ i. W) w, l& s9 z$ Z U6 j* Stvb now,tvbnow,bttvb芒果:1個 tvb now,tvbnow,bttvb( C* t4 R% C8 d0 s
蛋白:4隻 9 Q1 Y* Y" E! j0 ?( ]2 }
全蛋:2隻 tvb now,tvbnow,bttvb% _8 g# _1 k+ ]/ T
糖:2湯匙
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6 ^2 e0 D6 K* o+ d" ~5 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法:3 |& d( B) b# [2 T" {
$ F; f- e2 I6 d5 [* B1. 南瓜蒸約15分鐘至軟，待涼。切去頂部留用，挖去瓜籽，備用。
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2. 將奶、蛋白及蛋拌勻。
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3. 芒果洗淨，去皮、去核、切粒，拌入奶漿(2)中，最後加入糖拌勻。 . n, ^. r( s; T; J* J: E" e
$ w- b" V& Q0 Y( q4. 將奶漿灌入南瓜。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# `2 R5 A, Q; i% t& A
2 c: A8 U& R. @os.tvboxnow.com5. 隔水中火蒸20-30分鐘，即成。
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營養貼士:公仔箱論壇5 k% a3 z2 O- H+ |2 L
* o6 W: _ p* c, x) w0 ltvb now,tvbnow,bttvb這款甜品含豐富蛋白質、胡蘿蔔素及維他命C，能令皮膚更白更滑。 |
發表於 2007-1-25 09:56 AM
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