材料:8 j0 Q' S' O$ R! t. b% Y
9 |9 F0 l- V" N2 ` u& m( QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。南瓜(中型):1個/(小型):3個
; s3 ]( f4 z' L- i8 \& g6 Tos.tvboxnow.com脫脂奶:250毫升 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, V- s6 b1 ^3 s' k
芒果:1個
& R1 _0 n: _% z5 N" `" g9 D' S; c蛋白:4隻
$ }! l& A4 M. _ u: |# ?公仔箱論壇全蛋:2隻 tvb now,tvbnow,bttvb' o' @; ~8 I% b5 X& g: X2 Q
糖:2湯匙
' H% V: ~+ A6 }- FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 y; h: s' l9 _# v' \& K
做法:. N% @/ `& d: v, K* ~- o
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1. 南瓜蒸約15分鐘至軟，待涼。切去頂部留用，挖去瓜籽，備用。 公仔箱論壇; W% I, a6 M& @& p: _+ Y+ b# s
) q' _$ W" h* y3 R) c0 J/ d5 }公仔箱論壇2. 將奶、蛋白及蛋拌勻。
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3. 芒果洗淨，去皮、去核、切粒，拌入奶漿(2)中，最後加入糖拌勻。
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4. 將奶漿灌入南瓜。 tvb now,tvbnow,bttvb, a# E0 @5 L0 m
/ z, t6 A y0 e! E( ?3 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5. 隔水中火蒸20-30分鐘，即成。 0 O. @ C# M! P, f K X
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營養貼士:6 u" ]# h; z: v6 I8 X
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這款甜品含豐富蛋白質、胡蘿蔔素及維他命C，能令皮膚更白更滑。 |
發表於 2007-1-25 09:56 AM
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