[西式食譜] 全麥生菜芽菜捲

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材料:
: l2 {& _) B1 s; v8 ios.tvboxnow.com有機全麥潤餅皮8張) |' ]: Z4 p, {! h8 r
結球萵苣4葉公仔箱論壇7 h3 f% T6 e$ B- C8 \+ d1 y
胡蘿蔔50克、
  }( K- w# z: q0 yos.tvboxnow.com苜蓿芽4杯
0 p8 Z& v% J) ]; J4 @1 P1 m; d豌豆嬰1杯
5 H$ ]1 {2 w8 l& E2 Z* ]tvb now,tvbnow,bttvb胡麻醬1/2杯
1 o7 N; C  @8 k4 f% vtvb now,tvbnow,bttvb烤熟葵花子1/2杯 　公仔箱論壇& I! N/ `# D" ]/ h
  　
8 C( G8 C" Q% {3 q, L) r3 I1 e做法:
! m( R! v, _/ R& c$ a6 @1. 將結球萵苣和胡蘿蔔洗淨，切成細絲；苜蓿芽和豌豆嬰洗淨瀝乾備用。
' K) O+ t2 S2 i! n9 W' s; F: }2 L公仔箱論壇2. 潤餅皮攤開，抹上一大匙胡麻醬，分別放上材料(1)，撒上一匙葵花子，底部先往上摺，再從側邊捲包起來即可。