【早安健康／沈孟學報導】水果健康營養，維生素多多，很多人會選擇餐餐都會吃水果；不過你知道 有些水果是不能空腹食用的嗎？吃了反而會對你的身體有害？ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 e& r" K( g! a+ r* g: U- J
2 t3 |% ^# }* X7 s6 |1. 柿子 os.tvboxnow.com2 ~: m, s! j' ?: a3 o1 u
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柿子含有較多的單寧酸，能讓消化道痙攣，且 產生腹痛與消化不良的反應。 8 S( o9 q8 G- p$ g: ]3 v8 m# Z5 |
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2. 番茄
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番茄含有大量膠質等物質，這些物質能和胃酸發生反應，凝結成不易溶解的塊狀物堵住胃出口，讓胃的內部壓力升高，造成胃擴張，進而 產生胃脹痛。 9 C/ i; Q# y/ ]3 P
: H+ I. D) F, l! s8 V/ {; PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 荔枝、甘蔗 公仔箱論壇9 ?; F" y; E4 O& X; r% c' V; V8 P
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空腹吃會讓體內果糖上升，需要靠肝臟中的轉化酶將果糖轉化為葡萄糖；因此若是在飯前吃太多，容易造成轉化不及，而有 高滲性昏迷的危險，較不嚴重的也會有頭暈的現象。 8 N. f. U8 G5 H2 A
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4. 山楂、橘子 3 }1 n! _. l& _" d+ D9 q
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這兩樣水果含有大量的有機酸，所以空腹吃的結果會 導致反酸，甚至加重胃炎、胃潰瘍等胃病。而橘子含有大量有機酸、糖分， 空腹吃會刺激胃黏膜。
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要記住這五種水果不適合空腹食用喔！ |
發表於 2019-1-29 10:52 AM
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