人體內的有毒物質主要來源於兩個途徑：一是大氣與水源中的污染物，通過呼吸及進餐侵入人體內，鉛、鋁、汞等重金屬就是其代表；另一個是食物在體內代謝後的廢物，如自基、硫化氫等。: R2 e1 D" K$ g
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時下，清除體內垃圾已成健康時尚。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 m/ x( l' M+ J2 r5 O }5 t9 M
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下列方法可幫您及時清除體內毒素。
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( S0 z/ g- _% w8 i9 X1 Z9 b+ Ttvb now,tvbnow,bttvb主動咳嗽法：
0 \: x3 M2 U5 s3 P# a/ nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。自然界中的粉塵、金屬微粒及廢氣中的毒性物質，通過呼吸進入肺臟，既損害肺臟，又通過血液迴圈而“株連”全身。借助主動咳嗽可以“清掃”肺臟。os.tvboxnow.com5 S3 n# t/ J' w* W9 J
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每天到室外空氣清新處做深呼吸運動，深吸氣時緩緩抬起雙臂，然後主動咳嗽，使氣流從口、鼻中噴出，咳出痰液。- g' h/ U4 E* F
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# O' E3 t) y$ J, U9 m/ BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。飲水沖洗法：tvb now,tvbnow,bttvb# x r# V& j" [* a
定時排便，縮短糞便在腸道內的停留時間，及定時排出糞便中的毒素。每天清晨空腹喝一杯溫開水，有利於大便通暢以及毒素從尿液中排出。公仔箱論壇3 n. c) r; ?" E# m/ Q0 u4 ?
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運動出汗法：os.tvboxnow.com B; ?3 v. M: K: X
皮膚也是排泄毒素的途徑，主要通過出汗的方式，讓毒素隨汗液排出體外。
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巧用食物法：/ j3 m E5 ~6 T& ^5 T
( b& ~+ d4 c3 M. B/ utvb now,tvbnow,bttvb常飲鮮果、鮮菜汁(不經炒煮)
( K4 h4 o, I/ w# |0 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鮮果、鮮菜汁是體內“清潔劑”，它們能排除體內堆積的毒素和廢物。
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' L9 R6 d! F# S0 h; M* ?! J7 o常吃海帶TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ h) j) u8 Y: C# T) @1 u
海帶對放射性物質有特別的親和力，海帶膠質能促使體內的放射性物質隨同大便排出體外，從而減少放射性物質在人體內的積聚，也減少了放射性疾病的發生率。6 N& C# F% x e: u) `5 Y. b
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& S$ n' {+ C/ Y4 G公仔箱論壇常喝綠豆湯
: `* G- y' e& L; q* s% XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。綠豆湯能輔助排泄體內的毒素，促進機體的正常代謝。
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8 v9 `- [6 E/ c" _' h3 D; a- fos.tvboxnow.com常吃菌類植物
7 U' K3 N% } h, S3 c/ C$ e黑木耳和菌類植物有良好的抗癌作用，並且能清潔血液和解毒，經常食用能有效清除體內污物。 |
發表於 2007-5-7 01:02 PM
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