人體內的有毒物質主要來源於兩個途徑：一是大氣與水源中的污染物，通過呼吸及進餐侵入人體內，鉛、鋁、汞等重金屬就是其代表；另一個是食物在體內代謝後的廢物，如自基、硫化氫等。% `/ s3 U2 U0 [& F
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時下，清除體內垃圾已成健康時尚。os.tvboxnow.com$ B) d4 _3 p2 u* U8 e
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下列方法可幫您及時清除體內毒素。
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, \( g3 i& h; L) d; Z; X. f+ z3 L5 s公仔箱論壇主動咳嗽法：os.tvboxnow.com1 A+ R% {: R. C6 v" J/ w3 v
自然界中的粉塵、金屬微粒及廢氣中的毒性物質，通過呼吸進入肺臟，既損害肺臟，又通過血液迴圈而“株連”全身。借助主動咳嗽可以“清掃”肺臟。
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[3 `% @' F3 N/ g. O9 F每天到室外空氣清新處做深呼吸運動，深吸氣時緩緩抬起雙臂，然後主動咳嗽，使氣流從口、鼻中噴出，咳出痰液。
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$ N# d3 F1 e8 D. Q& s9 f+ \1 L- ?* @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。飲水沖洗法：& F* l7 S/ D+ a) x! ^
定時排便，縮短糞便在腸道內的停留時間，及定時排出糞便中的毒素。每天清晨空腹喝一杯溫開水，有利於大便通暢以及毒素從尿液中排出。tvb now,tvbnow,bttvb/ {% Q h6 Q; b5 z8 Y# G/ v8 y
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運動出汗法：os.tvboxnow.com. `- Z. V, d$ U$ |3 c
皮膚也是排泄毒素的途徑，主要通過出汗的方式，讓毒素隨汗液排出體外。
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$ S1 Y: @& j) b6 `: n/ ]! A公仔箱論壇巧用食物法：
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常飲鮮果、鮮菜汁(不經炒煮)tvb now,tvbnow,bttvb6 I5 R7 d- }- X9 i
鮮果、鮮菜汁是體內“清潔劑”，它們能排除體內堆積的毒素和廢物。7 c4 N% w' W4 l+ B+ E$ m
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常吃海帶os.tvboxnow.com/ s5 Z, Q; c% [# T
海帶對放射性物質有特別的親和力，海帶膠質能促使體內的放射性物質隨同大便排出體外，從而減少放射性物質在人體內的積聚，也減少了放射性疾病的發生率。os.tvboxnow.com& ]8 u! H: G* i. p" Y
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常喝綠豆湯
9 @" s. O \3 O! r0 S* f* }綠豆湯能輔助排泄體內的毒素，促進機體的正常代謝。tvb now,tvbnow,bttvb* ^0 r \% {1 \# e% M5 I
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常吃菌類植物
* |1 h0 a6 M5 K公仔箱論壇黑木耳和菌類植物有良好的抗癌作用，並且能清潔血液和解毒，經常食用能有效清除體內污物。 |
發表於 2007-5-7 01:02 PM
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