【早安健康／美麗境界診所院長曾忠仁】中年過後，臉上的斑斑點點，特別是老人斑最礙眼，到底對不愛撐傘又不化妝的男性來說，怎麼保持面子的光鮮？
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7 u9 v8 H. p0 l- L) H9 p* i主演《X戰警》中強悍金鋼狼的澳洲知名演員休‧傑克曼（Hugh Jackman），2013年11月，因鼻側長出不明斑點，在太太的建議下就醫，證實罹患了皮膚癌中的基底細胞癌，又接受第三次皮膚癌切除手術。罹癌後，他不只一次以自身長期曝曬於陽光下，又沒做好防曬措施的錯誤經驗為例，呼籲民眾要多注意做好防曬工作，並隨時留意皮膚上的不明斑點。 os.tvboxnow.com0 F9 p6 I% a9 A$ E/ q' O; r" w
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事實上，從中年開始，皮膚的細胞開始老化，細胞分裂與分化的穩定性變差，就可能產生各種良性或惡性的皮膚腫瘤。若是良性病變，最常見的就是老人斑、微細血管擴張；倘若是惡性的腫瘤，就是皮膚癌。 tvb now,tvbnow,bttvb' c; l7 E2 m" A8 W# b; Y% a! X
; y: \8 b+ j- K9 m, M2 m9 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。而臉部的皮膚不像身體或四肢，可以用衣服來遮蔽，可說是人體皮膚當中最容易整個暴露在外的位置。如果沒有特別做好防曬措施，就會因紫外線持續傷害，加速皮膚老化，更易有斑斑點點、血管擴張而影響到儀容。 tvb now,tvbnow,bttvb8 ~- F3 f) R% v, b& J8 n
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到底臉上的斑點該怎麼處理比較恰當？皮膚癌跟良性的斑點又有何不同？本週由專精皮膚癌診斷與雷射除斑的曾忠仁醫師，分享中年人保面子的關鍵養生之道。
6 _7 Z: N0 c8 S公仔箱論壇惡性腫瘤：有奇怪丘疹或腫塊，轉移快公仔箱論壇( |6 N3 ?1 c9 S# m3 i( p
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" X% R8 M# }1 U# M6 A紅痣、黑痣、珍珠痣，有的痣平，有的痣凸，這到底是怎麼一回事？用雷射通通把這些臉上的違章建築打掉，就可以解決斑斑點點的困擾？其實，痣的處理，並沒有想像中那麼簡單。
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j* d& e' H3 f7 T2 N M一般來說，血管長多了，外觀會出現像紅痣的血管瘤或是像蜘蛛絲般的血管擴張；若單純是皮膚的黑色素細胞增生，就是俗稱「平的老人斑」的日光性小痣，合併有皮膚的角質細胞增生，則是脂漏性角化症，外觀是凸的老人斑。受女性荷爾蒙刺激而產生的肝斑，其實與肝臟功能無關，而是易在兩頰出現大面積類似肝臟色澤的斑塊。
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至於最讓人擔心的皮膚癌，最常見的有三種：第一名是表面有著珍珠般亮亮光澤的丘疹或腫塊，這就是讓金鋼狼三度動刀的基底細胞癌；鱗狀細胞癌、惡性黑色素瘤，因長得特別快、容易轉移，惡性更重大，外觀上常是奇形怪狀的皮膚斑塊腫瘤或潰瘍。
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, e1 P& R2 Y% p' p; HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。建議只要皮膚上短時間內出現不明的斑點或腫瘤，不管是任何顏色、大小、形狀，最好先讓皮膚專科醫師做檢查，確定診斷之後，再安排適合的治療方式，而不是隨意到醫美中心用雷射打掉。尤其是致命性高的鱗狀細胞癌、惡性黑色素瘤，雖然東方人的罹患率不高，但若診斷錯誤，有可能會延誤治療。
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良性斑點：老人斑、肝斑
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) E) Y1 j+ [1 p' U( ^" y. j. h4 r即使是良性的斑斑點點，也必須謹慎做適當的治療。以老人斑為例，若希望短時間迅速有效去除斑點，同時可以接受治療後，皮膚上會有一週左右的結痂，雷射除斑是首選。 tvb now,tvbnow,bttvb- T7 e( i/ y% ~0 l* {1 ?0 M
2 M$ i# Z( b y, \0 m( H2 vos.tvboxnow.com不過，由於東方人種的體質關係，皮膚接受高熱能的雷射除斑治療後會有三到六個月的局部返黑現象，看起來灰灰黑黑的，這是一種發炎後的色素沉澱，隨著時間會逐漸淡化。若希望以溫和方式慢慢淡化斑點，避免結痂與返黑等煩人的復原過程，則可考慮以數次的脈衝光、柔膚雷射等來治療。
) K' B$ b" e% Q! V; W* \. F8 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇8 ]7 @8 M; G* R4 B' Q: [
大部分有斑點困擾的患者，偏好在涼爽的秋冬做雷射治療，優點是傷口會比炎熱的夏天容易照顧，但即使是秋天的陽光，感覺上遠不如夏天強烈，易造成皮膚老化的長波紫外線，還是會穿透雲層，對皮膚造成累積性的傷害，所以持續防曬仍是皮膚保養最重要的基本功。 os.tvboxnow.com4 _/ i5 m% l# q3 i7 M. y
8 M: s6 s" a" E0 B) d2 c若是肝斑的患者，做好防曬即可改善五成左右。這是因為肝斑是一種慢性發炎後的色素沉澱，與女性荷爾蒙、長期紫外線照射所引起的黑色素細胞過度活化有關。 絕大多數肝斑患者，在更年期後的幾年內後，由於荷爾蒙濃度的降低，肝斑自然會不藥而癒。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ \( Q& Y; A& n- d# J! H6 |( x
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然而在更年期前，即使集合目前所有的治療方法，也只能達到部分淡化成效，沒有辦法完全治癒。以淡斑的藥物，搭配很溫和的換膚保養，比較能維持長期的淡斑效果。若運用雷射或光線治療肝斑，要注意絕對不可以過度治療，以免皮膚變得黑白斑駁。不管再溫和的光療，都不建議當成皮膚保養來打，同一部位的治療次數，不建議每月超過一次。
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5 D: I5 M& g& a% M6 v% etvb now,tvbnow,bttvb防曬基本功：擦防曬霜，量和次數都要夠os.tvboxnow.com+ N) ?' n5 t8 b! Y
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* Q$ e2 B4 n# _5 g) C/ A T紫外線會加速皮膚老化，能少曬一些紫外線，就是少累積一層傷害，而每天擦防曬霜的量跟次數要夠，也是關鍵。
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舉例來說：打高爾夫時撐傘，雖然可擋掉正上方直射下來的紫外線，但從草地折射上來的紫外線，還是會傷害皮膚。下場打球前，還是先要擦SPF50左右的防曬霜，每打九洞後，至少要補擦一次，如果流汗多，還要增加補擦次數。若怕額頭流汗時防曬霜會流到眼睛裡，造成眼睛的刺激，額頭可用戴帽子來取代擦防曬乳。 tvb now,tvbnow,bttvb& W8 a* e* E' r
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擦防曬霜皮膚會過敏的民眾，外出時，可考慮額頭用戴帽子來取代擦防曬乳，眼睛可戴著大大的太陽眼鏡，再戴上口罩，即可遮避大部分的臉部皮膚，達到物理性防曬的效果。芹菜、香菜、九層塔這些會增加皮膚對光敏感度的食物，最好改在晚餐吃。
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$ `" J8 i6 x9 X" s7 d4 D2 e防曬保養3要訣
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( R* p, j& ~8 [; z; D1 r' L2 Z% u3 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) Z V; c' K2 h* t, V: ~+ y7 F
皮膚上的老人斑、肝斑、常見的皮膚癌，都跟紫外線持續傷害有密切關係。所以愛面子一族，不管晴雨、四季，都要注意日常防曬。 ! S0 M! a7 f7 w X0 S3 v5 L& M; ?
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- 防曬霜不是有擦就好，每隔2小時或流汗後應再補擦，才能維持效果。
- 額頭易出汗，擦防曬霜會流進眼睛裡，可利用戴有帽緣的帽子來遮陽。
- 有些香料類食物會增加皮膚對光敏感度，建議曝曬前少吃，改晚餐吃。
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發表於 2019-2-26 12:53 PM
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