[中式食譜] 生抽皇蒜子班尾

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【材料】
  b( Q0 P5 C8 o4 O2 J- X& j! _( B公仔箱論壇石班尾一斤
5 ~5 r0 j9 a) y6 N. Btvb now,tvbnow,bttvb煎香蒜頭八粒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# h4 h3 ^2 u! B9 J% N
煎香薑片八片公仔箱論壇3 Z. V% r: e6 t! k/ Y+ y5 y7 J4 x
豬肉鬆一湯匙
' ^. A& I& _- g* hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蔥粒半杯
7 `5 t: z7 o& h* ~! t) O公仔箱論壇芫茜碎四分一杯
) j# x4 ]' w0 j, M  m. _6 F& p) Ptvb now,tvbnow,bttvb
$ A3 f5 c( G$ F& u【調味料】
( [. v" T% w4 p$ m) c1 w& d0 X檸檬汁三茶匙
4 Y1 _, N- ^" j( ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。幼鹽半茶匙
8 ?- M3 n( G1 O2 r; t5 `. V+ gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。麻油半茶匙
  k5 F) z. Z, X3 Eos.tvboxnow.com胡椒粉四分一茶匙
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【汁料】os.tvboxnow.com- Z- X! ]- S3 @& |
清水一杯半TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 G8 l, Y3 ^# m, D, z8 E/ l
汁二湯匙
7 S* B) ]" x* X" c" k茄汁二湯匙
0 b" I! L# m& A* W- n鮮雞汁一茶匙公仔箱論壇. Q5 A6 D: d; u
生抽二茶匙
* u+ F. Y% c; Y公仔箱論壇砂糖半茶匙os.tvboxnow.com/ x- i; q" f% y& o
麻油半茶匙公仔箱論壇# C3 u& v0 W) m4 v7 L
胡椒粉四分一茶匙tvb now,tvbnow,bttvb  U% i$ X4 S4 A1 l

6 u3 \+ S" O; G0 Ytvb now,tvbnow,bttvb【做法】( Q% n+ P0 O6 i% T: z
(一)班尾刮淨魚鱗、清洗乾淨，兩面魚身輕兩刀，與調味料拌勻，約醃十五分鐘。公仔箱論壇# e, l' I  m) E
(二)魚撲上生粉，落鑊煎至金黃，取出。os.tvboxnow.com. k7 }  ?/ {! ^5 ]9 {8 n1 Z
(三)慢火煎香蒜頭及薑片，豬肉鬆兜勻，灒酒，落汁料。公仔箱論壇! A- d1 Z7 W) m9 a8 J% g
(四)以慢火燜煮八分鐘，取出魚上碟，以生粉水埋芡，淋汁在魚上。tvb now,tvbnow,bttvb% B: k( C/ V( Y  h/ u
(五)最後撒上蔥花及芫茜碎，即成。