一、晚上9-11點為免疫系統(淋巴)排毒時間，此段時間應安靜或聽音樂。os.tvboxnow.com/ H5 c. h% }; @5 P: ~+ W
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二、晚間11-淩晨1點，肝的排毒，需在熟睡中進行。
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三、淩晨1-3點，膽的排毒，亦同。
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四、淩晨3-5點，肺的排毒。此即為何咳嗽的人在這段時間咳得最劇烈，
& ]- Q. X8 h9 c. G" M( Q5 @/ c: \( J% qtvb now,tvbnow,bttvb因排毒動作已走到肺；不應用止咳藥，以免抑制廢積物的排除。
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$ J; o3 [9 O/ l- E# p1 X五、淩晨5-7點，大腸的排毒，應上廁所排便。: |5 y2 E' E% N. y2 t
+ E5 |3 M3 E7 l2 d( ~* a六、淩晨7-9點，小腸大量吸收營養的時段，應吃早餐。療病者最好
: L/ _( b" t K& [: S( ~7 B7 ?- ]$ uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。早吃，在6點半前，養生者在7點半前，不吃早餐者應改變習慣，os.tvboxnow.com A, ~- d7 o$ C; N; e1 V- M0 c- Y# K
即使拖到9、10點吃都比不吃好。
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, a& ~) ~% B; K( l" r6 H' D3 hos.tvboxnow.com七、半夜至淩晨4點為脊椎造血時段，必須熟睡，不宜熬夜 |
發表於 2007-5-23 11:41 AM
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