1、常吃宵夜.会得胃癌. 因为胃得不到休息tvb now,tvbnow,bttvb7 k5 r; c) F4 W+ u3 w$ t$ J
2、一个星期只能吃四颗蛋.吃太多.对身体不好
R4 f5 s- x0 \" }& K6 H1 a3、.鸡屁股含有致癌物, 不要吃较好
+ X8 g( p1 R0 u9 c! t7 X公仔箱論壇4、饭后吃水果是错误的观念. 应是饭前吃水果TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 _; W* f, }: _
5、女生月经来时.不要喝绿茶. 反正茶类不要喝就对了.多吃可以补血的东西
( [) E) N `$ d$ R2 ^2 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6、喝豆浆时不要加鸡蛋及糖. 也不要喝太多2 k, b, G; r) Y2 E x H5 Q
7、空腹时不要吃蕃茄, 最好饭后吃0 d2 [$ \" m1 P
8、早上醒来.先喝一杯水. 预防结石os.tvboxnow.com! {9 l7 c3 L( f$ O+ ]; X
9、睡前三小时不要吃东西. 会胖
7 H7 W, Z! @, r2 w3 a9 ytvb now,tvbnow,bttvb10、少喝奶茶. 因为高热量.高油.没有营养价值可言.长期饮用.易罹患高血压.糖尿病.等疾病
4 n5 E( S3 s, t; ^) Wos.tvboxnow.com11、刚出炉的面包 不宜马上食用
, V& K4 n5 D0 y8 ~' m9 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。12、远离充电座. 人体应远离30公分以上.切忌放在床边tvb now,tvbnow,bttvb! x: R+ S8 j9 P) g* Y
13、天天喝水 八大杯* S2 G! N1 i, g0 l) n
14、每天十杯水. 膀胱癌不会来TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, ?8 ~3 U* f# C T! g, R
15、白天多喝水. 晚上少喝水
) c6 ]: m& {6 Q; E |, Xos.tvboxnow.com16、一天不要喝两杯以上的咖啡. 喝太多易导致失眠,胃痛tvb now,tvbnow,bttvb0 P) n4 M% z0 n- M- ^
17、多油脂的食物少吃.因 为得花5~7小时去消化,并使脑中血液集中到肠胃.易昏昏欲睡
1 G" m/ ]- s* P- S( O; Ros.tvboxnow.com18、下午五点后.大餐少少吃, 因为五点后身体不需那么多能量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 v1 d; i2 c7 }# B. W
19、10种吃了会快乐的食物 深海鱼,香蕉,葡萄柚,全麦面包,菠菜,大蒜,南瓜,低脂牛奶,鸡肉,樱桃
& t6 ^$ m. [3 C; M* DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。20、睡眠不足会变笨, 一天须八小时睡眠,有午睡习惯较不会老
0 d5 p- \. j5 f8 F F i- I2 T7 `21、最佳睡眠时间是在 晚上10点~清晨6点
( n* j, R. h* YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。22、每天喝酒不要超过一杯, 因为酒精会抑制制造抗体的B细胞,增加细菌感染的机会- O. [" h6 N( N
23、服用胶囊应以冷水吞服(可以第一个吃), 睡前30分先服药.忌立即躺下公仔箱論壇) D+ D0 s' A5 ~6 i3 c" k
24、酸梅具防止老化作用, 青春永驻;肝火有毛病者宜多食用
& D3 {; z2 g3 D7 B" Z4 |# `公仔箱論壇25、掉发因素 熬夜,压力,烟酒,香鸡排.麻辣锅.油腻食物.调味过重的料理公仔箱論壇6 k- ?! Z+ o ]# Z* n. o7 V( F9 x+ g
26、帮助头发生长多 食用包心菜,蛋.豆类;少吃甜食(尤其是果糖)4 w3 V$ j8 x5 W( o& X! B
27、每天一杯柠檬汁,柳橙汁. 不但可以美白还可以淡化黑斑8 l d L& [3 [0 H
28、苹果是机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良药， 一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺
3 R1 |% K1 O# v6 `* R# R" `29、抽烟又吃维他命(B胡萝卜素-A维他命的一种), 会致癌,尽早戒烟.才是最健康的做法4 i2 B9 @6 k# [/ I% v
30、女性不宜喝茶的五个时期 月经来时,孕妇,临产前.生产完后,更年期
: a8 ~) R* K. B, s( k$ k1 @公仔箱論壇31、抽烟,关系最大的是 肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也与膀胱癌有关
; C% b- t: D4 K7 c: h# _( Stvb now,tvbnow,bttvb32、饮酒导致肝硬化 .引发肝癌
0 W8 N8 r% x2 H S2 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。33、吃槟榔会导致口腔纤维化, 口腔癌
k" I. M: O. i+ W. P4 R% x34、食物过于精细,缺乏纤维; 含大量脂肪,尤其是胆固醇会引发胃癌
/ g* ~: n. x3 V35、食物过于粗糙, 营养不足时导致食道癌,胃癌TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, k0 s- E* E' d$ t1 I
36、食品中的黄曲毒素. 亚硝酸类物皆具有致癌性tvb now,tvbnow,bttvb" _2 W3 K, j: z* W( D- u
37、不抽烟. 拒吸二手烟公仔箱論壇- L- `1 m' P0 `+ i- }2 J# ]. w8 U
38、适量饮酒, 不拚久.不醉酒# A+ q8 |! D# x. i* X& Y1 t4 s
39、减少食用 盐腌.烟熏,烧烤的食物TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 r" i7 \. f' W1 Z- U- E
40、每天摄取新鲜的 蔬菜与水果公仔箱論壇& i( ^# H) \8 @# k
41、每天摄取富含高纤维的 五谷类及豆类
8 E$ u' n, t' p; }$ A42、每天摄取均衡的饮食, 不过量公仔箱論壇4 N5 a& ?8 W5 v: W& z3 [) {% J
43、维持理想体重. 不过胖os.tvboxnow.com- Y. b( {3 L2 R( U
44、保持规律的 生活与运动tvb now,tvbnow,bttvb$ X( y# g% x9 G* p5 q8 f9 r. v
45、保持 轻松愉快的心情 |
發表於 2007-5-21 05:45 PM
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