1、常吃宵夜.会得胃癌. 因为胃得不到休息+ l6 P" ?! P; p. j6 y) C) o
2、一个星期只能吃四颗蛋.吃太多.对身体不好TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 b! i& L4 l) @2 s
3、.鸡屁股含有致癌物, 不要吃较好 {- }" l2 o: x1 b/ ~
4、饭后吃水果是错误的观念. 应是饭前吃水果
/ v! O4 A) ^+ T1 ttvb now,tvbnow,bttvb5、女生月经来时.不要喝绿茶. 反正茶类不要喝就对了.多吃可以补血的东西os.tvboxnow.com( |( E# F# [* |) W
6、喝豆浆时不要加鸡蛋及糖. 也不要喝太多% c$ e+ ^9 Q/ H. C
7、空腹时不要吃蕃茄, 最好饭后吃TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* a$ C* K& F$ A' F4 o2 H2 Q4 l4 }8 Z
8、早上醒来.先喝一杯水. 预防结石
% {- o& A/ y- w, r1 U4 k% }9 i# n ~tvb now,tvbnow,bttvb9、睡前三小时不要吃东西. 会胖公仔箱論壇& r, x% `" g3 s$ ~: l2 V7 m
10、少喝奶茶. 因为高热量.高油.没有营养价值可言.长期饮用.易罹患高血压.糖尿病.等疾病
8 e- z3 f4 o& V R3 a0 {% Aos.tvboxnow.com11、刚出炉的面包 不宜马上食用
+ ~6 _- @1 O% \! A! j/ cos.tvboxnow.com12、远离充电座. 人体应远离30公分以上.切忌放在床边4 ]& v) i) H5 t6 a
13、天天喝水 八大杯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& e# D% g E. O9 q0 Q: L6 r
14、每天十杯水. 膀胱癌不会来
! u# E- f$ ?1 l! X- H7 j0 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。15、白天多喝水. 晚上少喝水
: W0 ~! t9 v2 E {0 i" Y7 c16、一天不要喝两杯以上的咖啡. 喝太多易导致失眠,胃痛
+ W7 m: [) ?+ g8 |) G/ R# o公仔箱論壇17、多油脂的食物少吃.因 为得花5~7小时去消化,并使脑中血液集中到肠胃.易昏昏欲睡tvb now,tvbnow,bttvb9 J J9 f( A2 i* \& ]
18、下午五点后.大餐少少吃, 因为五点后身体不需那么多能量
, a% N; D9 {! ` X3 [' Wos.tvboxnow.com19、10种吃了会快乐的食物 深海鱼,香蕉,葡萄柚,全麦面包,菠菜,大蒜,南瓜,低脂牛奶,鸡肉,樱桃os.tvboxnow.com6 `; ~: |" y% f/ B* f
20、睡眠不足会变笨, 一天须八小时睡眠,有午睡习惯较不会老公仔箱論壇9 s: A1 q$ x! |( P# P
21、最佳睡眠时间是在 晚上10点~清晨6点公仔箱論壇" x2 @! c2 g2 j. b
22、每天喝酒不要超过一杯, 因为酒精会抑制制造抗体的B细胞,增加细菌感染的机会tvb now,tvbnow,bttvb; P$ e" ^# ~/ e% q) e2 E* U
23、服用胶囊应以冷水吞服(可以第一个吃), 睡前30分先服药.忌立即躺下TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) G3 l# I( A: e* b: @* R
24、酸梅具防止老化作用, 青春永驻;肝火有毛病者宜多食用tvb now,tvbnow,bttvb: d5 K) S& T$ K
25、掉发因素 熬夜,压力,烟酒,香鸡排.麻辣锅.油腻食物.调味过重的料理
1 G) I* |) u# Cos.tvboxnow.com26、帮助头发生长多 食用包心菜,蛋.豆类;少吃甜食(尤其是果糖)TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 o7 o5 E' S. I+ W' W8 a
27、每天一杯柠檬汁,柳橙汁. 不但可以美白还可以淡化黑斑5 G, ~0 |, i) `; R/ B& R4 m
28、苹果是机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良药， 一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺os.tvboxnow.com; }: S. W# o0 i* w* P- q' Q5 M
29、抽烟又吃维他命(B胡萝卜素-A维他命的一种), 会致癌,尽早戒烟.才是最健康的做法
; L# B3 g: m. O, a7 L5 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。30、女性不宜喝茶的五个时期 月经来时,孕妇,临产前.生产完后,更年期6 D/ T7 p3 D0 j
31、抽烟,关系最大的是 肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也与膀胱癌有关
! g0 o* k- e R; p1 x: _公仔箱論壇32、饮酒导致肝硬化 .引发肝癌
; ~. R1 E; a% ?" R, z: d( p33、吃槟榔会导致口腔纤维化, 口腔癌
+ `. p. |$ {! ^1 ?; Y; o0 B: j' e( A4 Utvb now,tvbnow,bttvb34、食物过于精细,缺乏纤维; 含大量脂肪,尤其是胆固醇会引发胃癌
% s) _# J5 Y; W$ L* d; C3 T35、食物过于粗糙, 营养不足时导致食道癌,胃癌0 V5 L4 ]8 P$ g+ G
36、食品中的黄曲毒素. 亚硝酸类物皆具有致癌性tvb now,tvbnow,bttvb4 X# x) @; q5 Y+ p
37、不抽烟. 拒吸二手烟
$ j, o- ~: k- H3 P6 W9 I8 S* z' |. a38、适量饮酒, 不拚久.不醉酒
- Y# ~& m, N2 p2 u; Y7 B; KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。39、减少食用 盐腌.烟熏,烧烤的食物
+ }6 z' a6 J- o; L* x. z |# J$ C公仔箱論壇40、每天摄取新鲜的 蔬菜与水果
. }7 C' L7 T8 F: H3 d3 m6 T41、每天摄取富含高纤维的 五谷类及豆类
, ^2 z) f. H6 ttvb now,tvbnow,bttvb42、每天摄取均衡的饮食, 不过量
+ a6 o+ F" M0 X# V6 @( ltvb now,tvbnow,bttvb43、维持理想体重. 不过胖公仔箱論壇2 R1 T9 r+ x. D
44、保持规律的 生活与运动公仔箱論壇, T: S' w' U3 g8 x* m
45、保持 轻松愉快的心情 |
發表於 2007-5-21 05:45 PM
| 
