EQ (Emotional Quotient) 情感商數/情緒智力
2 Q i6 @( n5 ?/ W# ~人培養EQ的最終目的是要使用EQ，讓EQ幫助我們在社會上如魚得水、游走自如。 先天IQ高、後天的努力夠，但沒有相應的EQ配合的話，成功不是必然的。 EQ發揮作用的層次是：表達自己 （以身受感作基礎）、了解他人、與人交通帶來良好的人際關係、互相接納、再發展。 同時具備掌握自己感情、理解他人感覺，和在任何情況下都能樂觀向前的資質與能力。 追求情緒的適切度調節：能善於處理情緒，制衡情緒的負面反應，既避免過分衝動而造成毀滅性行為，也避免過分壓抑而變得沮喪、憂鬱。 $ ~1 Q. X- _, B8 B; N# D2 g
創造EQ能的思考方式
P7 z3 \- o7 f# N% V5 \9 ^養成事無大小都盡量自求解決之道，如實在無法解決時，再求助於人的習慣 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 I4 x# e, U3 f3 T5 f0 A
不論做人做事，都應該不焦慮、不躁進、一步一步按部就班地前進 (獨立自主有主張的人) 9 L G' \4 w, K( v( y
靠著自己的意志力而忍住一時的辛苦，必能夠在生涯中有更大的成就
6 o- z# ?2 b: Z7 P9 C, {tvb now,tvbnow,bttvb不怕失敗，以最認真的態度，用自己的力氣，努力轉換自己的心情，讓自己再度面對目標而努力 os.tvboxnow.com" p) T3 \) `0 g7 t1 x0 k
面對挑戰時，不要想「我大概做不到」，要想「我可能做得到」
* D/ B# v1 D* Q1 ?/ btvb now,tvbnow,bttvb視這次失敗為下次機會的開始，並吸收這失敗中的新智慧作為下次的踏腳石 ' r& n$ J) z# N9 x* ?. B% [
只要專心去做，不必太在意結果，只追求在做的經驗，將勝負付諸一博
6 k2 s$ s O5 K( v$ VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 ?1 a0 l( I7 F, Y9 g: R
os.tvboxnow.com) T! |" o- D& [* ^9 t- n: `8 y
tvb now,tvbnow,bttvb8 p# H3 I& R( U+ G
EQ的本源 公仔箱論壇, A5 l- M# g( \6 X
來自身受感 (Empathy)。身受感是學習來的，人在一出生就開始從父母那裡感應及學習身受感。 8 D3 \$ l6 y; \: a- ?% o0 |4 a6 C8 ^
人必先愛自己，由愛自己出發去代入他人，與他人感同身受，也等同愛他人。身受感有道德作基礎，發展EQ，也有道德在其中。 4 Y! v* @0 N- e" k* S3 q) Y
子女從父母身上學習和體會到身受感﹑行為﹑情緒處理初階，這對他們的個性與EQ增長的關係至大，問題青少年多來自破碎家庭是最好的說明。家庭是培養身受感非常重要的地方。 |
發表於 2007-4-26 12:38 PM
| 