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材料 (2人份)/ z' \2 _" w( ^ i0 R
牛肉 150g (切片)公仔箱論壇+ ?4 W) ]; m) a P) F- t9 s
洋蔥 1/2個 (切絲)0 b- m) r) ^8 {$ |5 A
青椒 1個 (細, 切小塊)
( l4 u" _* x' X. ]. ?7 ]7 {公仔箱論壇罐頭菠蘿片 1罐 (細, 一開六切粒)
% h5 Z$ E. O: ]! T/ q& Z2 q, |* k: VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。酸子薑 5～6片% o# i, m! C# `; }* P
蒜肉 1粒 (拍扁剁蓉)公仔箱論壇2 y' Z" E$ s) P# Q$ s' I
(調味料 A)* w$ P8 a! e: {% D
生抽 1茶匙
/ K) {7 Q$ M# [6 w4 m公仔箱論壇老抽 1/2茶匙公仔箱論壇" _, {- a7 `( Z
糖 1/2茶匙3 O% Q7 T2 {/ n+ i$ t
酒 少許公仔箱論壇. _9 Q9 D) t x8 Z
生粉 1/2茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% @6 c$ J8 e! @. a( d& m' J& Y
(調味料 B)TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; `& L ]# p( ^5 @2 e3 G
蠔油 1湯匙! j3 y& I2 z' j$ C5 Q
糖 1茶匙tvb now,tvbnow,bttvb8 m6 q4 @5 w* o3 } m
鹽 1/3茶匙
* P9 K. D; a, I# c& f5 s& H' d/ R生粉 1/2茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 Y7 m E% f+ P- A, v% I* C; F) u
水 2湯匙tvb now,tvbnow,bttvb- S a8 x! x) H9 O
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做法
1 v1 A( l0 V1 C5 l3 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1) 牛肉加調味料 A拌勻, 醃15分鐘備用.
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2) 燒熱1湯匙油, 爆香蒜蓉及洋蔥絲至洋蔥轉軟身.
! n: ? W- _" N e+ l1 F8 Jtvb now,tvbnow,bttvb3) 下牛肉快炒至剛閞始轉色, 再下青椒, 子薑及調味料 B兜勻, 冚蓋焗1分鐘.os.tvboxnow.com3 @% l0 J" j5 s& X# S' B/ {
4) 最後下菠蘿粒兜勻便可上碟.
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結果小遊唯有搶菠蘿嚟食...哎哎哎... |
發表於 2009-5-30 04:04 PM
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