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牛肉500g，9 `! F9 ~$ @) }% F
6 J1 e1 Z+ ?8 H+ C, H4 I9 K" q$ u紅酒1杯，公仔箱論壇2 l: J @5 {" |
1 v8 s8 |) W4 r8 {- zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紅蘿蔔2-3根，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 e1 u2 a# G) U5 w/ o5 ~
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蒜頭2瓣，os.tvboxnow.com; b, Q8 A7 v: i5 b3 f, t7 k
公仔箱論壇9 l6 P8 j. d9 [
番茄半顆，
. x6 S$ k" p5 m! t! m( m. JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
! k" M( w+ H3 x; R' l無鹽奶油50-70g，tvb now,tvbnow,bttvb+ i2 D9 z6 d. S0 t7 Z" a
" I4 `4 c4 C9 P, Btvb now,tvbnow,bttvb3片月桂葉。' z, C% C+ \- p) E$ U! [
) h6 k* K6 E$ z, H& e$ A1 V# O4 }做法：
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. x; O* |. }. jos.tvboxnow.com1.將牛肉切塊用紅酒醃20小時以上。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 ?6 f3 w$ n0 X/ B; m! }$ Y
! s; i0 r% W3 z- {: ^( U2.將胡蘿蔔、番茄切成小塊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; {( R' o' E/ ?2 N9 s
1 g& s+ \$ i6 Q! V0 S公仔箱論壇3.在鍋中加熱奶油，再放入牛肉塊略煎一下。9 y( w. J8 G7 N Y9 p, ?
a* \$ O0 \9 f0 y+ \tvb now,tvbnow,bttvb4.再把所有食材及水 (水量蓋過食材)放入鍋中，燉煮約3、4小時公仔箱論壇( T0 d% @3 E+ |* L8 |
% O7 G+ g" s$ z8 O- N6 Cos.tvboxnow.com（若用快鍋，則大約30分鐘即可），至食材軟爛，再加入適量的鹽調味 |
發表於 2008-2-15 07:29 AM
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