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[冷知識分享] Omega 3的好處

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最近,研究人員已証實,每天食用一些稱為Omega-3多元不飽和脂肪酸對身體健康極為有利,它可預防心血管疾病、上血壓、心肌梗塞和動脈瘤。
0 D8 ?2 L, {; s0 R7 ^+ X公仔箱論壇在這類Omega中含有Omega-3和Omega-9。
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主要的脂肪酸是Omega-3(亞麻酸),另外是Omega-3(油酸),兩者的結合具有優良的藥用價值。
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9 Y, l# x( y& c公仔箱論壇北太平洋的愛斯基摩人(日本北面)食用大量的魚類,因此他們很少患有心臟方面的疾病。愛斯基摩人的LDL(低密度脂蛋白)水平很低。0 m- A: G5 |) F
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愛斯基摩人和漁民們由於食用大量魚類,他們心臟病、糖尿病、上血壓和癌症的發病率比食肉的人要低得多。這是因為魚類。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ f/ `6 V9 j; q( q  M8 b0 u5 \& o
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多元不飽和脂肪酸、可在下列方面參與改善代謝︰
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降下血壓,從而減少患心肌梗塞和動脈瘤的可能性。
* D% ]/ I: J5 {0 i+ ]* \# i( G! P減少血小板的形成,從而減少血凝塊的產生。* S$ m% p& w" t
減少血液中由肝臟所產生的三酸甘油酯的比例。公仔箱論壇3 Z8 u) t, e! [8 @! E$ L
關於其降低膽固醇的作用,已在那些居住在食用許多魚類的國家的人身上得到証實。如地中海地區、希臘、意大利和西班牙。
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Omega-3 可有效降低膽固醇、三酸甘油酯,並可改善總體健康水平。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 C# A8 T& w  G
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由於血液中膽固醇減少,從而減少心臟病的發生。3 |- y0 J3 Y' D
避免膽固醇沉積在血管壁上。os.tvboxnow.com7 }+ ^$ X$ B- A$ t
減少血液中三酸甘油酯的比例(一種肥胖者和心肌梗塞患者具有的脂肪)。
2 i' J% b1 N) a7 Q& v減少動脈瘤的形成。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; t% t5 X. u3 a6 j# [! s
改善上血壓。
! @7 a; i% w' Q6 @3 n7 ~' K, Qtvb now,tvbnow,bttvb減輕行經前的症狀,減緩多種硬化症的發展。7 D6 e8 C7 W0 \0 m5 T* R3 V
減輕飲酒過度的影響。tvb now,tvbnow,bttvb, O- @; z% ]" Z$ ~
減緩惡性腫瘤的生長。
& K* y! A( G2 q) S+ G8 I) F5 Z# w而增加血液細胞的活動。
# Y* f+ d2 J/ I, b3 v& R! ^; p( d避免形成血塊。
- ]- ^* R7 K7 ~2 ~公仔箱論壇抗風濕。公仔箱論壇" E# Y4 x0 c, t4 W
抗皮膚紊亂如牛皮癬和濕
風瀟瀟兮逆水寒,壯士一去兮,不復返

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